반응형 피부3 초밥이 여드름에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 40g | NA단백질 : 15g | 30%총 지방 : 5g | NA탄수화물 : 30g | 10%식이 섬유 : 2g | NA비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 1mg | 1%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 1mg | 6%마그네슘 : 20mg | 5%칼륨 : 200mg | 4%나트륨 : 500mg | 22%여드름으로 고생하고 있다면 피부를 맑게 하는 자연스러운 방법을 찾고 있을 수도 있어요.여러분이 고려하지 못했을 놀라운 선택 중 하나는 초밥입니다.여기에 초밥이 여드름성 피부에 좋은 다섯 가지 이유가 있습니다.오메가-3 지방산이 풍부합니다초밥은 오메가3 지방산이 풍부한 연어나 참치 같은 기름진 생선으로 만드는 경우가 많습니다.이러한 건강한 지방은 몸의 .. 2023. 10. 2. 결혼하기 전에 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.70 g | 0%에너지 : 579 kcal | 29%단백질 : 21.22 g | 42%비타민 B1 (티아민) : 0.21 mg | 14%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.146 mg | 67%비타민 B3 (니아신) : 3.385 mg | 17%비타민 D : 0 IU | 0%당신은 당신의 중요한 날을 준비하고 있나요? 자, '그렇다'고 말하기 전에 간과하지 말아야 할 한 가지 간단하지만 중요한 단계가 있는데 바로 아몬드를 먹는 것이다!아몬드는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 결혼식 날 최고의 모습과 기분을 느끼는데 도움을 줄 수 있는 다양한 건강상의 이점들을 제공합니다.이 글에서는 결혼 전 식단에 아몬드를 포함해야 하는 다섯 가지 설득력 있는 이유를 알아보겠습니다. .. 2023. 9. 10. 수박이 여름에 꼭 필요한 8가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.45 g | N/A탄수화물 : 7.55 g | N/A식이 섬유 : 0.6 g | 2%단백질 : 0.61 g | 1%비타민 A : 569 IU | 11%비타민 C : 8.1 mg | 14%비타민 E : 0.05 mg | 0%비타민 K : 0.1 mcg | 0%칼륨 : 112 mg | 3%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.24 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 2%인 : 11 mg | 1%아연 : 0.1 mg | 1%기온이 올라가고 태양이 밝게 빛나면서 수박은 여름철의 주식이 됩니다. 하지만 여러분은 이 과즙이 풍부한 과일이 믿을 수 없을 정도로 신선할 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다는 것을 알고 있었나요? 수분부터 심장 건강까지 .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
