반응형 통증 완화4 강황이 염증 치료에 도움이 되는 9가지 이유(강력한 항산화제) 강황의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 9.68 g | - 단백질 : 8.24 g | - 총 지방 : 9.88 g | - 탄수화물 : 67.14 g | - 식이 섬유 : 22.7 g | - 칼슘 : 1680 mg | 168% 철분 : 6.81 mg | 38% 마그네슘 : 208 mg | 52% 인 : 293 mg | 42% 칼륨 : 2080 mg | 44% 나트륨 : 39 mg | 2% 아연 : 4 mg | 36% 비타민 C : 0.7 mg | 1% 오늘은 강황에 대해서 알아볼까요? 염증은 부상이나 감염에 대한 신체의 자연스러운 반응이지만 만성화되면 여러 가지 건강상의 문제로 이어질 수 있어요. 카레 요리에 흔히 사용되는 밝은 노란색 향신료인 강황은 강력한 항염증성을 가지고 있는 것으로 나타나요. 이.. 2023. 10. 19. 강황이 강력한 항염증제인 4가지 이유 강황의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.1 mg | 0%비타민 E : 0.33 mg | 2%비타민 K : 13.4 mcg | 11%칼슘 : 183 mg | 18%단백질 : 9.68 g | 19%총 지방 : 3.2 g | 5%탄수화물 : 65.2 g | 22%당 : 3.2 g | -식이 섬유 : 21 g | 84%철분 : 55 mg | 306%칼륨 : 2080 mg | 44%강황은 전통의학에서 수세기 동안 사용되어 온 천연 향신료입니다.강력한 항염증 특성을 가진 화합물을 함유하고 있다는 연구 결과가 나왔습니다.이 글에서는 강황이 강력한 항염증제로 여겨지는 네 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 커큐민이 염증 경로에 미치는 영향강황의 주요 활성 성분은 커큐민(curcumin)으로, 염증에 관여하는.. 2023. 10. 11. 초콜릿이 부비동염에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 0.9 mg | 5%비타민 B5 (판토텐산) : 0.29 mg | 3%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0%비타민 E : 0.24 mg | 1%비타민 K : 1.1 mcg | 1%물 : 1.44 g | 0%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 22 mg | 6%인 : 63 mg | 6%칼륨 : 144 mg | 3%나트륨 : 9 mg | 0%아연 : 0.76 mg | 5%구리 : 0.06 mg | 3%망간 : 0.41 mg | 20%셀레늄 :.. 2023. 9. 19. 아이스크림이 부비동염에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 61g | N/A에너지 : 207 kcal | 10%단백질 : 3.69g | 7%탄수화물 : 27.84g | 11%당 : 22.44g | N/A식이 섬유 : 0.6g | 2%총 지방 : 9.55g | 15%포화 지방 : 5.88g | 29%단일 불포화 지방 : 2.73g | N/A다중 불포화 지방 : 0.35g | N/A콜레스테롤 : 56mg | 19%칼슘 : 126mg | 13%칼륨 : 157mg | 3%나트륨 : 70mg | 3%비타민 A : 374IU | 7%비타민 C : 0.3mg | N/A비타민 D : 19IU | 5%비타민 E : 0.59mg | 3%비타민 K : 2.8mcg | 4%부비동염은 부비동의 염증과 충혈을 특징으로 하는 질환입니다. 다양.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
