반응형 치아바타 빵2 치아바타: 재료의 합 이상의 빵 치아바타의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 0 µg | 0%비타민 D : 0 µg | 0%비타민 E : 0.17 mg | 1%비타민 K : 0.4 µg | 0%비타민 B6 : 0.09 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 20 µg | 5%비타민 B12 : 0 µg | 0%칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 1 mg | 5%마그네슘 : 10 mg | 3%인 : 27 mg | 4%칼륨 : 37 mg | 1%나트륨 : 240 mg | 10%아연 : 0.2 mg | 2%구리 : 0.066 mg | 7%망간 : 0.12 mg | 5%셀레늄 : 14.3 µg | 26%단백질 : 5 g | 10%총 지방 : 1.6 g | 2%탄수화물 : 49 g | 16%식이 섬유 : 2.1.. 2023. 8. 22. 치아바타 빵: 다이어트에 꼭 필요한 이유 [GI:혈당지수] 치아바타의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 40.3 g | 단백질 : 12.5 g | 25%총 지방 : 1.5 g | 2%탄수화물 : 45.5 g | 15%당 : 1.8 g | 1.8%식이 섬유 : 2.3 g | 9%칼슘 : 20 mg | 2%철분 : 2.5 mg | 14%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 84 mg | 8%칼륨 : 24 mg | 1%나트륨 : 391 mg | 17%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%치아바타 빵은 그저 평범한 빵이 아니라, 여러분의 다이어트 식단에서 꼭 필요합니다.치아바타는 시골스러운 스타일의 이탈리아 빵으로 샌드위치에 제격이거나 올리브 오일과 발사믹 식초를 곁들여 먹어도 정말 맛있는데요,왜 이 빵이 여러분의 다이어트 주식이 되어야 할까요? 알아봅시다!낮은 지방 함.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
