반응형 충혈 완화2 감기에 걸렸을 때 카레를 먹어야 하는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.92g | N/A단백질 : 8.05g | 16%총 지방 : 14.27g | 22%탄수화물 : 6.88g | 2%식이 섬유 : 2.1g | 8%칼슘 : 99mg | 10%철분 : 4.5mg | 25%마그네슘 : 35mg | 9%인 : 175mg | 18%칼륨 : 299mg | 9%나트륨 : 28mg | 1%아연 : 1.02mg | 10%비타민 C : 19.5mg | 22%비타민 B6 : 0.366mg | 28%비타민 E : 0.22mg | 1%비타민 K : 3.3mcg | 4%비타민 A : 2mcg | 0%카레는 맛있을 뿐만 아니라, 특히 여러분이 감기에 걸렸을 때, 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 매운 인도 카레든 태국 카레든, 가벼운 버전이든,.. 2023. 9. 30. 감기에 걸렸을 때 시금치를 먹어야 하는 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4696 IU | 94%비타민 C : 28.1 mg | 47%비타민 K : 483.6 mcg | 604%비타민 B9 (엽산) : 263 mcg | 66%철분 : 6.4 mg | 36%칼슘 : 99 mg | 10%단백질 : 2.86 g | 6%탄수화물 : 3.63 g | 1%식이 섬유 : 2.2 g | 9%총 지방 : 0.39 g | 1%물 : 91.4 g | 91%감기로 몸이 안 좋을 때는 영양가 있는 음식으로 몸에 영양을 공급하는 것이 중요합니다.감기에 걸렸을 때 건강상의 다양한 이점을 제공할 수 있는 채소 중 하나는 시금치입니다.여기에 여러분이 감기에 걸렸을 때 시금치를 먹는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유가 있습니다.1. 면역력을 높여줘요시금치는.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
