반응형 철분 흡수2 키위가 면역력을 높여주는 과일인 7가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 40.3 mcg | 50%비타민 B9 (엽산) : 25.8 mcg | 6%칼륨 : 315 mg | 9%식이 섬유 : 3.5 g | 14%비타민 E : 1.0 mg | 5%구리 : 0.1 mg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 A : 59.7 IU | 1%마그네슘 : 17.0 mg | 4%비타민 E : 1.46 mg | 7%키위는 영양과 건강상의 이점으로 가득 찬 타원형의 작은 과일입니다.키위는 맛있을 뿐만 아니라, 면역력을 높여주는 강력한 과일입니다.이 글에서, 우리는 키위가 면역 체계를 증진시키는 데 탁월한 선택인 7가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민 C 함량이 높습니다키위가 면역력을 높여주는 .. 2023. 8. 17. 탱글탱글한 반전을 위한 귤의 7가지 영양상 이점 귤의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 26.7 mg | 30%물 : 85.17 g | -탄수화물 : 13.34 g | 5%식이 섬유 : 1.8 g | 6%당 : 9.4 g | -단백질 : 0.81 g | 2%총 지방 : 0.31 g | 0%칼슘 : 37 mg | 4%비타민 A : 681 IU | 14%비타민 B6 : 0.078 mg | 4%마그네슘 : 12 mg | 3%칼륨 : 166 mg | 4%인 : 20 mg | 2%귤은 맛있고 톡 쏘는 맛뿐만 아니라 다양한 영양상의 이점을 제공합니다. 면역 체계를 증진시키는 것부터 소화를 증진시키는 것까지, 이 감귤류 과일들은 여러분의 식단에 큰 보탬이 됩니다. 탱글탱글한 반전을 위해 귤의 7가지 영양상의 이점을 살펴봅시다!1. 비타민 C로 포장됨귤은 비.. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
