반응형 책임 있는 섭취1 잠을 자려면 시라와인을 먹어야 하는 5가지 이유 시라와인의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0 mg | Low물 : 80 ml | 칼슘 : 8 mg | 단백질 : 0.07 g | 총 지방 : 0 g | 탄수화물 : 2.9 g | 철분 : 0.34 mg | 마그네슘 : 11 mg | 칼륨 : 127 mg | 나트륨 : 5 mg | 식이 섬유 : 0 g | 시라 와인은 맛있는 음료일 뿐만 아니라 더 나은 수면을 촉진하는 잠재적인 이점도 있습니다. Syrah 와인을 저녁 루틴에 통합하면 더 많은 ZZ를 잡을 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다:멜라토닌 함유시라와인은 수면-각성 주기를 조절하는 천연 호르몬인 멜라토닌을 함유하고 있어요. 잠자리에 들기 전에 시라 와인 한 잔을 마시면 신체의 멜라토닌 수치를 높여 수면의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음 반응형