반응형 진정3 호박이 피부에 좋은 6가지 이유 호박의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 2460 IU | 49%비타민 C : 12 mg | 20%비타민 E : 1.06 mg | 5%비타민 K : 1.1 mcg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.11 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 3%비타민 B6 : 0.061 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 16 mcg | 4%칼슘 : 21 mg | 2%철분 : 0.8 mg | 4%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 44 mg | 4%칼륨 : 340 mg | 10%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.069 mg | 3%망간 : 0.125 mg | 6%셀레늄 : 0.3 mcg | 0%식이 섬유 : 0.5 g | 2%단백질 : 0.8 g | 2.. 2023. 10. 11. 귀리가 여드름에 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.5 g | 0%단백질 : 16.9 g | 34%총 지방 : 6.9 g | 10%탄수화물 : 66.3 g | 22%식이 섬유 : 10.6 g | -당 : 0.9 g | -칼슘 : 54 mg | 5%철분 : 4.7 mg | 26%마그네슘 : 177 mg | 44%인 : 523 mg | 52%칼륨 : 429 mg | 12%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 28%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%여드름은 전세계 수백만명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환입니다. 여러 가지 치료 방법이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다.여드름 관리에 있어서의 잠재적인 이점 때문에 최근에 인기를 얻고 있는.. 2023. 10. 3. 아이스크림이 부비동염에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 61g | N/A에너지 : 207 kcal | 10%단백질 : 3.69g | 7%탄수화물 : 27.84g | 11%당 : 22.44g | N/A식이 섬유 : 0.6g | 2%총 지방 : 9.55g | 15%포화 지방 : 5.88g | 29%단일 불포화 지방 : 2.73g | N/A다중 불포화 지방 : 0.35g | N/A콜레스테롤 : 56mg | 19%칼슘 : 126mg | 13%칼륨 : 157mg | 3%나트륨 : 70mg | 3%비타민 A : 374IU | 7%비타민 C : 0.3mg | N/A비타민 D : 19IU | 5%비타민 E : 0.59mg | 3%비타민 K : 2.8mcg | 4%부비동염은 부비동의 염증과 충혈을 특징으로 하는 질환입니다. 다양.. 2023. 9. 18. 이전 1 다음 반응형
