반응형 즐거움12 밤에 도넛을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 도넛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 2%칼륨 : 52 mg | 1%단백질 : 1.5 g | 3%총 지방 : 17.2 g | 26%탄수화물 : 23 g | 8%식이 섬유 : 0.6 g | 2%당 : 10 g | 당신은 달콤한 것을 갈망하는 올빼미인가요? 넌 혼자가 아니야! 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수도 있지만, 실제로 밤에 도넛을 즐기는 데는 타당한 이유가 있어요.이 글에서는 밤 시간대에 도넛을 즐겨도 되는 다섯 가지 이유를 알아본다. 그러니 어서, 그 유리로 된 간식을 들고 뛰어들자!면책 사항: 절제가 관건이며, 어떤 간식이든 탐닉하기 전에 전반적인 식단과 건강을 고려하는 것이 항상 중요합니다.. 2023. 10. 8. 프라이드 치킨이 다이어트에 좋은 5가지 이유 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 87 IU | 2%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0.1 mcg | 1%비타민 E : 0.54 mg | 3%비타민 K : 0.4 mcg | 0%물 : 40.8 g | -칼슘 : 8 mg | 1%단백질 : 15.5 g | 31%총 지방 : 14.2 g | 18%탄수화물 : 0.8 g | 0%식이 섬유 : 0.1 g | 0%나트륨 : 179 mg | 8%칼륨 : 136 mg | 3%철분 : 0.9 mg | 5%대중적인 믿음과는 달리, 프라이드 치킨은 사실 다이어트 계획에 큰 도움이 될 수 있어요. 프라이드 치킨이 체중 감량에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유는 다음과 같다:만약 여러분이 프라이드 치킨의 팬이고 살을 빼려고 노력한다면, 여러분.. 2023. 10. 4. 퀴노아가 와인과 잘 어울리는 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.36 mg | 24%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.32 mg | 20%비타민 B3 (니아신) : 1.52 mg | 8%비타민 B6 : 0.39 mg | 20%비타민 B9 (엽산) : 78 μg | 20%비타민 E : 1.17 mg | 6%비타민 K : 10.5 μg | 13%칼슘 : 31 mg | 3%철분 : 1.49 mg | 8%마그네슘 : 118 mg | 30%인 : 281 mg | 28%칼륨 : 318 mg | 9%나트륨 : 6 mg | 0%아연 : 2.02 mg | 13%구리 : 0.41 mg | 20%망간 : 1.58 mg | 79%셀레늄 : 8.5 μg | 12%식이 섬유 : 5.9 g | 24%단백질 : 8 g | 16%총.. 2023. 10. 1. 초콜릿과 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 0.82 g | 0%단백질 : 5.54 g | 11%총 지방 : 30.25 g | 46%탄수화물 : 60.42 g | 20%식이 섬유 : 7.3 g | 29%칼슘 : 30 mg | 3%철분 : 3.34 mg | 19%마그네슘 : 228 mg | 57%인 : 206 mg | 30%칼륨 : 715 mg | 15%나트륨 : 24 mg | 1%아연 : 2.31 mg | 15%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B12 : 0.92 µg | 15%비타민 A : 11 IU | 0%비타민 E : 2.38 mg | 16%비타민 K : 8.1 µg | 9%면죄부에 관한 한 초콜릿과 와인의 결합을 이길 수 있는 것은 거의 없다.이 두 가지 간.. 2023. 9. 28. 아이스크림이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60g | 3%탄수화물 : 30g | 10%단백질 : 2g | 4%총 지방 : 12g | 18%당 : 25g | N/A칼슘 : 80mg | 8%철분 : 0.3mg | 2%비타민 A : 200IU | 4%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 40IU | 10%비타민 E : 1mg | 7%비타민 K : 0.6µg | 1%식이 섬유 : 0g | 0%아이스크림은 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 실제로 아이스크림이 근육 성장에 좋을 수 있다는 것을 알고 있었나요?그것이 직관에 어긋나는 것처럼 보일지 모르지만, 아이스크림이 여러분의 근육에 도움을 주고 여러분이 건강 목표에 도달하는 것을 도와주는 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서는 아이스크림이 근육 성.. 2023. 9. 26. 햄버거가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 86 IU | 2%비타민 C : 0.4 mg | 1%비타민 D : 0.2 mcg | 1%비타민 E : 0.4 mg | 1%비타민 K : 0.8 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 2.4 mg | 12%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 21 mcg | 5%비타민 B12 : 0.2 mcg | 4%물 : 40.6 g | 칼슘 : 46 mg | 5%단백질 : 14 g | 28%총 지방 : 16 g | 25%탄수화물 : 28 g | 9%식이 섬유 : 1 g | 4%당 : 4 g | 내장지방을 줄이고 싶다면 햄버거를 건강한 선택으로 바로 생.. 2023. 9. 24. 이전 1 2 다음 반응형
