반응형 저탄수화물 식품1 포도가 다이어트에 좋은 5가지 이유 [레스베라트롤의 지방 분해효과] 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 3.2 mg | 4% 비타민 K : 22.0 mcg | 18% 비타민 B6 : 0.086 mg | 7% 비타민 A : 66 IU | 1% 비타민 E : 0.29 mg | 2% 물 : 81.0 g | - 칼슘 : 10.0 mg | 1% 단백질 : 0.6 g | 1% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 17.0 g | 6% 식이 섬유 : 0.9 g | 3% 다이어트할 때 포도 먹어도 될까? 하는 생각이 들때가 있죠. 근데 포도, 먹어도 됩니다. 오히려 체중조절에 좋은 점도 있어요. 포도에는 레스베라트롤이라는 물질이 많이 들어있는데 이게 지방분해에 엄청 효과적이거든요. 레스베라트롤의 자세한 기능과 포도가 다이어트를 하는 사람들에게 왜 좋은지 다섯 가지.. 2023. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
