반응형 안구건조증2 시력 회복을 위해 망고를 먹어야 하는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | -에너지 : 60 kcal | -단백질 : 0.8 g | -총 지방 : 0.4 g | -탄수화물 : 15 g | -식이 섬유 : 1.6 g | -당 : 14 g | -칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 0.16 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 4.2 mcg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.669 mg | 4%비타민 B6 : 0.119 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 14 mcg | 4%망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이러한 이점들.. 2023. 9. 4. 당근이 눈에 좋은 8가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88.29 g | 88.29%탄수화물 : 9.6 g | 9.6%단백질 : 0.95 g | 0.95%식이 섬유 : 2.8 g | 2.8%당 : 4.74 g | 4.74%칼슘 : 33 mg | 3.3%철분 : 0.3 mg | 1.5%칼륨 : 320 mg | 6.81%비타민 A : 8490 IU | 169.8%비타민 C : 5.9 mg | 9.8%비타민 K : 13.2 mcg | 16.5%비타민 E : 0.66 mg | 4.4%비타민 B6 : 0.138 mg | 6.9%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 35 mg | 3.5%당근은 맛있는 채소일 뿐만 아니라, 특히 눈에 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 만약 여러분이 시력을 향상시키거나 최적의 눈 건강을 유지하려고.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
