반응형 아이스크림17 밤에 아이스크림을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 136 IU | 2%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 D : 15.3 IU | 4%비타민 E : 0.4 mg | 1%비타민 K : 0.5 mcg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 5.7 mcg | 1%비타민 B12 : 0.2 mcg | 3%칼슘 : 89 mg | 9%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 88 mg | 9%칼륨 : 157 mg | 4%나트륨 : 51 mg | 2%아연 : 0.5 mg | 3%구리 : 0.4 mg | 21%망간 : 0.1 mg | 6%셀레늄 : 2.1 mcg .. 2023. 10. 8. 아이스크림이 다이어트에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 210 IU | 4%비타민 B12 : 0.11 mcg | 2%비타민 D : 1.8 IU | 4%비타민 E : 0.29 mg | 1%비타민 K : 0.5 mcg | 1%물 : 64.20 g | -칼슘 : 178 mg | 18%단백질 : 4.3 g | 9%총 지방 : 10.90 g | 17%탄수화물 : 24.70 g | 8%당 : 20.50 g | -식이 섬유 : 0.5 g | 2%다이어트에 있어서 아이스크림은 피해야 할 죄책감의 즐거움으로 간주되는 경우가 많아요. 하지만, 대중적인 믿음과는 달리, 아이스크림은 사실 다이어트 계획에 좋은 추가 요소가 될 수 있어요. 아이스크림이 다이어트에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유는 다음과 같다:1. 부분 컨트롤.. 2023. 10. 6. 아이스크림이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 207 | 10%총 지방 : 11 g | 17%포화 지방 : 6.9 g | 34%트랜스 지방 : 0.4 g | -콜레스테롤 : 57 mg | 19%나트륨 : 57 mg | 2%식이 섬유 : 0 g | 0%단백질 : 3.9 g | 7.8%비타민 A : 369 IU | 7%비타민 C : 0.8 mg | 1%칼슘 : 143 mg | 14%철분 : 0.1 mg | 1%숙취는 비참한 경험이 될 수 있지만, 아이스크림이 실제로 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?이 글에서는 아이스크림이 숙취해소에 좋은 다섯 가지 이유를 알아본다.그러니, 두근거리는 두통과 메스꺼운 속을 치료할 맛있는 방법을 찾고 있다면 계속 읽어보세요!1. 수화술은 몸을 탈.. 2023. 10. 3. 아이스크림이 와인과 잘 어울리는 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 68 g | 3.4%에너지 : 207 kcal | 10.4%단백질 : 3.9 g | 7.8%총 지방 : 11 g | 16.9%탄수화물 : 24.3 g | 8.1%식이 섬유 : 0.2 g | 0.8%당 : 21.7 g | -칼슘 : 143 mg | 14.3%철분 : 0.3 mg | 1.7%마그네슘 : 23 mg | 6.6%인 : 103 mg | 10.4%칼륨 : 176 mg | 3.7%나트륨 : 51 mg | 3.5%비타민 A : 110 IU | 2.2%비타민 C : 1.7 mg | 2.8%비타민 D : 12 IU | 3%비타민 E : 0.6 mg | 2%비타민 K : 0.7 mcg | 0.9%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%비타민 B2 (리보플.. 2023. 10. 3. 아이스크림이 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 345 IU | 7%비타민 C : 1.5 mg | 2%비타민 D : 40 IU | 10%비타민 E : 0.49 mg | 2%비타민 K : 2.9 mcg | 4%비타민 B6 : 0.05 mg | 3%비타민 B12 : 0.19 mcg | 3%물 : 54.4 g | -칼슘 : 143 mg | 14%철분 : 0.45 mg | 3%칼륨 : 197 mg | 4%단백질 : 4.3 g | 9%총 지방 : 14 g | 22%탄수화물 : 26 g | -당 : 22 g | -식이 섬유 : 0.8 g | 3%아이스크림은 전세계 사람들이 즐겨 먹는 간식입니다. 하지만 삼겹살과 짝을 지어보는 것을 생각해 본 적이 있나요? 특이한 조합처럼 보일 수도 있지만, 이 두 음식이 잘 .. 2023. 10. 3. 아이스크림이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 240 IU | 5%비타민 B12 : 0.2 mcg | 3%비타민 D : 34 IU | 8%비타민 E : 0.47 mg | 2%비타민 K : 0.7 mcg | 1%칼슘 : 85 mg | 8%철분 : 0.59 mg | 3%칼륨 : 90 mg | 2%단백질 : 3.6 g | 7%총 지방 : 14 g | 22%탄수화물 : 21 g | 7%당 : 18 g | 식이 섬유 : 0.5 g | 2%물 : 960 g | 아이스크림은 맛있는 간식일 뿐만 아니라 두뇌 성장에도 놀라운 이점을 가지고 있습니다.여기에 아이스크림이 뇌 건강에 좋은 다섯가지 이유가 있습니다.이 냉동 디저트를 즐기는 것의 긍정적인 효과에 대해 계속 읽어보세요.1. 필수 영양소 제공아이스크림은 칼슘.. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 다음 반응형
