반응형 식전 다이어트3 결혼 전 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4810 IU | 96%비타민 K : 817 mcg | 1022.5%비타민 C : 80.4 mg | 134%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 E : 1.03 mg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.13 mg | 8%비타민 B1 (티아민) : 0.11 mg | 8.5%비타민 B3 (니아신) : 1 mg | 5%마그네슘 : 33 mg | 8%칼륨 : 296 mg | 8%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 1 mg | 5.5%단백질 : 2.9 g | 5.8%탄수화물 : 6.7 g | 2%식이 섬유 : 1.3 g | 5.2%총 지방 : 0.9 g | 1%나트륨 : 38 mg | 2%물 : 89.6 g | -결혼할 준비는 하고 있나요? '네'라.. 2023. 9. 11. 결혼하기 전에 배를 먹어야 하는 5가지 이유 배의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 84 g | N/A탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 4 g | 14%당 : 17 g | N/A단백질 : 1 g | 2%비타민 C : 4.2 mg | 5%비타민 K : 4 mcg | 5%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%비타민 E : 0.5 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.18 mg | 1%당신은 맛있고 영양가 있는 간식을 찾고 있나요? 배만 바라봐! 하지만 결혼하기 전에 배를 먹으면 놀라운 이점이 있어요는 것을 알고 있었나요? 이 글에서, 우리는 매듭을 짓기 전에 배를 식단에 포함시키는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 면역 체계 강화배는 비타민 C와 산화 방지제와 같은 면역 증진 영양소로 가득 차 있습니.. 2023. 9. 3. 결혼하기 전에 스테이크를 먹어야 하는 5가지 이유 스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 6.0 mcg | 250%아연 : 4.9 mg | 45%비타민 B6 : 0.4 mg | 28%비타민 B3 (니아신) : 5.3 mg | 33%인 : 288 mg | 41%셀레늄 : 18.8 mcg | 34%철분 : 2.6 mg | 15%마그네슘 : 22 mg | 5%칼륨 : 386 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 15%비타민 B3 (니아신) : 4.7 mg | 29%결혼 준비는 하고 있나요? '있어요'고 말하기 전에, 결혼 전 식단에 스테이크를 추가하는 것을 고려해 보세요.그것이 퇴폐적인 면죄부처럼 보일지 모르지만, 결혼하기 전에 스테이크를 먹는 것이 신체적 그리고 정서적인 행복에 모두 도움이 될 수 있는 몇 가지 이유가 .. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
