반응형 스트레스관리2 아이스크림이 여드름에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 195 IU | 4%비타민 D : 18 IU | 5%비타민 E : 0.60 mg | 3%비타민 K : 1.4 mcg | 2%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.10 mg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.10 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 9 mcg | 2%비타민 B12 : 0.15 mcg | 3%물 : 61.24 g | 칼슘 : 80 mg | 8%철분 : 0.28 mg | 2%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 95 mg | 10%칼륨 : 155 mg | 3%나트륨 : 56 mg | 2%아연 : 0.38 mg | 3%단백질 : 2.2 g | 4%총 지방 : 7.2 g .. 2023. 9. 20. 결혼하기 전에 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.70 g | 0%에너지 : 579 kcal | 29%단백질 : 21.22 g | 42%비타민 B1 (티아민) : 0.21 mg | 14%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.146 mg | 67%비타민 B3 (니아신) : 3.385 mg | 17%비타민 D : 0 IU | 0%당신은 당신의 중요한 날을 준비하고 있나요? 자, '그렇다'고 말하기 전에 간과하지 말아야 할 한 가지 간단하지만 중요한 단계가 있는데 바로 아몬드를 먹는 것이다!아몬드는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 결혼식 날 최고의 모습과 기분을 느끼는데 도움을 줄 수 있는 다양한 건강상의 이점들을 제공합니다.이 글에서는 결혼 전 식단에 아몬드를 포함해야 하는 다섯 가지 설득력 있는 이유를 알아보겠습니다. .. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
