반응형 스킨케어 루틴2 호박이 피부에 좋은 6가지 이유 호박의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 2460 IU | 49%비타민 C : 12 mg | 20%비타민 E : 1.06 mg | 5%비타민 K : 1.1 mcg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.11 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 3%비타민 B6 : 0.061 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 16 mcg | 4%칼슘 : 21 mg | 2%철분 : 0.8 mg | 4%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 44 mg | 4%칼륨 : 340 mg | 10%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.069 mg | 3%망간 : 0.125 mg | 6%셀레늄 : 0.3 mcg | 0%식이 섬유 : 0.5 g | 2%단백질 : 0.8 g | 2.. 2023. 10. 11. 아보카도가 여드름에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 C : 10 mg | 12%비타민 E : 2.7 mg | 18%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 B9 (엽산) : 45 mcg | 11%칼륨 : 487 mg | 10%마그네슘 : 29 mg | 7%구리 : 0.2 mg | 9%철분 : 0.6 mg | 3%아연 : 0.6 mg | 4%망간 : 0.1 mg | 5%물 : 73 g | -칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14 g | 22%아보카도는 맛있을 뿐만 아니라 피부에도 좋고, 특히 여드름 때문에 고생한다면 더욱 좋습니다.아보카도가 여드름성 피부에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같다:이 과일이 여러분의 피부에 주는 놀라운 이점들을 발견.. 2023. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
