반응형 슈퍼프루트2 파파야가 열대 슈퍼프루트인 세 가지 이유 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 60.9 mg | 68%비타민 A : 328 µg | 36%비타민 B9 (엽산) : 61 µg | 15%칼륨 : 257 mg | 5%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 20.5 mg | 2%마그네슘 : 18 mg | 4%인 : 16 mg | 2%단백질 : 1 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%파파야는 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 영양소의 최강자입니다.사실, 그것의 수많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼프루트라고 불려요.이 글에서 우리는 파파야가 열대 슈퍼프루트로 여겨지는 세 가지 주요 이유를 탐구할 것입니다.비타민 C가 풍부해요파파야가 슈퍼프루트로 꼽히는 이유 중 하나는 비타민C 함량이 높기 때문입니다.사실.. 2023. 8. 19. 구아바가 열대 슈퍼프루트인 이유 3가지 구아바 주의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 80.8g | 4%단백질 : 2.6g | 5%총 지방 : 0.95g | 1%탄수화물 : 14.3g | 5%식이 섬유 : 5.4g | 18%비타민 C : 228.3mg | 254%비타민 A : 624IU | 12%비타민 E : 0.73mg | 5%비타민 K : 2.6mcg | 2%칼슘 : 18mg | 2%철분 : 0.26mg | 1%구아바는 맛있을 뿐만 아니라 믿을 수 없을 정도로 영양이 풍부한 맛있는 열대 과일입니다.그것의 수많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼프루트라고 불린다.이 글에서, 우리는 구아바가 당신의 식단에 포함되어야 하는 세 가지 주요 이유를 탐구할 것입니다.필수 영양소가 가득 담긴작은 크기에도 불구하고, 구아바는 건강한 몸에 필수적인 필수 영.. 2023. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
