반응형 소염성1 벤치 프레스 무게를 늘리기 위해 콜리플라워를 먹는 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 53%비타민 K : 16.0 mcg | 13%비타민 B9 (엽산) : 57.0 mcg | 14%칼슘 : 22.0 mg | 2%마그네슘 : 15.0 mg | 4%칼륨 : 320 mg | 7%인 : 44.0 mg | 4%단백질 : 2.0 g | 4%식이 섬유 : 2.0 g | 7%총 지방 : 0.3 g | 0%포화 지방 : 0 g | 0%벤치 프레스 무게를 늘릴 생각이십니까? 콜리플라워만 봐도 됩니다! 이 보잘것없는 야채는 맛이 있을 뿐만 아니라, 체육관에서 더 무거운 것을 들어올리는데 도움을 줄 수 있는 놀라운 이점들을 가지고 있어요. 이 글에서는 벤치 프레스 성능을 높이기 위해 식단에 콜리플라워를 포함해야 하는 5가지 이유를 알아본다.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
