반응형 뼈건강2 매일 몬테레이 잭치즈를 먹어야하는 5가지 이유 몬테레이 잭 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 838 IU | 17%비타민 B12 : 0.4 mcg | 7%비타민 K : 2.8 mcg | 4%물 : 36.75 g | -칼슘 : 721 mg | 72%단백질 : 25 g | 50%총 지방 : 37.7 g | 58%탄수화물 : 2.6 g | 1%식이 섬유 : 0 g | 0%나트륨 : 621 mg | 26%인 : 583 mg | 58%칼륨 : 97 mg | 3%철분 : 0.5 mg | 3%마그네슘 : 22 mg | 6%아연 : 2.3 mg | 15%몬터레이 잭 치즈는 맛있을 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.몬테레이 잭 치즈를 일상 식단에 추가하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유가 여기에 있어요.몬테레이 잭 치즈는 중요한 영양소.. 2024. 2. 14. 브로콜리가 어린이들에게 영양의 힘이 되는 6가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 85%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 B9 (엽산) : 63 mcg | 16%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 8%칼륨 : 316 mg | 7%단백질 : 2.8 g | 6%식이 섬유 : 2.4 g | 8%탄수화물 : 6.6 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%브로콜리는 많은 건강상의 이점 때문에 종종 아이들을 위한 슈퍼푸드로 여겨집니다.비타민, 무기질, 섬유질로 포장된 브로콜리는 성장하는 몸에 필수적인 영양소를 제공합니다.이 글에서는 브로콜리가 아이들의 영양강국인 이유 6가지를 탐색할 것입니다.1. 비타민C가 풍부하다브로콜리는 면역체계를 증진시키는데 필수적인 비.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
