반응형 멜론3 밤에 멜론을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 [디톡스 효과, 마그네슘 풍부] 멜론의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 90% |탄수화물 : 8.16 g |단백질 : 0.84 g |식이 섬유 : 0.9 g |비타민 A : 3382 IU | 67.7%비타민 C : 36.7 mg | 61.2%비타민 K : 2.5 mcg | 3.1%칼슘 : 9 mg | 0.9%철분 : 0.21 mg | 1.2%마그네슘 : 12 mg | 3%밤에 먹는 야식, 건강을 해칠까 걱정되시나요? 하지만 모두가 그런 건 아닙니다!칼로리가 낮고 영양이 풍부한 과일, 멜론은 밤에도 안심하고 즐길 수 있는 최고의 선택입니다.그럼 왜 멜론이 건강한 야식이 될 수 있는지, 그리고 어떻게 숙면까지 도와주는지 궁금하지 않으신가요? 지금부터, 밤에 멜론을 먹어도 괜찮은 5가지 이유를 바로 알려드리겠습니다~!1. 칼로리와 지방이 .. 2023. 8. 24. 멜론이 여름 주식이 되어야 하는 5가지 이유 멜론의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 90% | N/A비타민 C : 36.7 mg | 61%비타민 A : 169 µg | 34%칼륨 : 267 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 14 µg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 K : 0.8 µg | 1%마그네슘 : 12 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 8.4 g | 3%식이 섬유 : 0.9 g | 4%기온이 오르고 여름이 다가오면서 맛있고 상쾌한 과일의 풍부함을 활용해야 할 때다. 여러분의 여름 쇼핑 목록에 분명히 있어야 할 과일 중 하나는 멜론입니다.멜론은 믿을 수 없을 정도로 수분을 공급할 뿐만 아니라 여름 주식으로 훌륭한 선택이 될 수 있는 다양한 건강.. 2023. 8. 10. 멜론이 여름 주식이 되어야 하는 세 가지 이유 멜론의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 338 IU | 6%비타민 C : 36.7 mg | 61%비타민 K : 0.6 mcg | 1%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 21 mcg | 5%칼륨 : 317 mg | 9%마그네슘 : 11 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%인 : 21 mg | 2%물 : 90.2 g | -단백질 : 0.8 g | 2%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 8.3 g | 3%식이 섬유 : 0.9 g | 4%여름 더위가 한창일 때, 육즙이 풍부하고 상쾌한 멜론을 베어 먹는 것보다 더 좋은 것은 없다.하지만 여러분은 멜론이 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 믿을 수 없을 정도로 좋다는 것을 알고 있었나요?이 글에서, 우리는 멜론이 여름의 주식이 .. 2023. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
