반응형 맑은 피부2 퀴노아가 여드름에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 9 IU | 0.18%비타민 B1 (티아민) : 0.368 mg | 24.53%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.32 mg | 18.82%비타민 B3 (니아신) : 1.52 mg | 7.61%비타민 B6 : 0.228 mg | 11.43%비타민 E : 0.63 mg | 3.15%비타민 K : 0.3 mcg | 0.37%물 : 72.7 g | *칼슘 : 31 mg | 3.1%단백질 : 4.4 g | 8.8%총 지방 : 1.92 g | 2.95%탄수화물 : 21.3 g | 7.1%식이 섬유 : 2.8 g | 11.2%당 : 0.87 g | *여드름은 대처하기가 답답할 수 있는 흔한 피부 질환입니다. 다행히 퀴노아를 식단에 포함시키면 피부 건강을 개선하고 여드.. 2023. 10. 1. 양배추가 여드름에 좋은 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76.0 mcg | 95%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 A : 33.0 IU | 1%물 : 92.2 g | 92%칼슘 : 40.0 mg | 4%단백질 : 1.3 g | 3%총 지방 : 0.1 g | 0%식이 섬유 : 2.2 g | 9%칼륨 : 170.0 mg | 5%여드름 때문에 고생하면서 자연요법을 찾고 있나요?양배추만 보아도 알 수 있다!양배추는 맛있고 다용도적인 야채일 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 놀라운 이점을 가지고 있어요.1. 항염증성양배추에는 항산화 물질, 비타민 C와 E, 그리고 몸 속의 염증을 줄이는 데 도움을 주는 파이토케미컬이 풍부합니다.염증은 여드름의 근본적인 원인 중 하나인 경우.. 2023. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
