반응형 데이트 밤3 데이트에서 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 817 mcg | 681%비타민 A : 6,693 IU | 134%비타민 C : 80.4 mg | 89%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 1.2 mg | 6.67%칼륨 : 491 mg | 10.45%마그네슘 : 22.8 mg | 5.43%단백질 : 2.2 g | 4.4%식이 섬유 : 2.6 g | 10.4%총 지방 : 0.9 g | 1.29%탄수화물 : 7.3 g | 2.43%다음 데이트를 위한 건강하고 인상적인 식사 메뉴를 찾고 계십니까?메뉴에 케일을 넣는 것을 고려해 보세요! 데이트에서 케일을 먹는 것이 맛있고 여러분의 건강에 이로울 수 있는 5가지 이유가 여기에 있습니다.1. 영양강국케일은 영양소 함량이 높아 흔히 영양강국으로 불려요. 비타민 A.. 2023. 9. 23. 데이트에서 양배추를 먹어야 하는 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 41%비타민 K : 54 mcg | 45%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 A : 12 IU | 0%물 : 92.18 g | -칼슘 : 40 mg | 4%단백질 : 1.28 g | 3%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼륨 : 170 mg | 4%로맨틱한 저녁 식사를 선택할 때, 양배추가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지도 모른다.그러나 이 보잘것없는 십자화과 채소는 맛, 영양, 그리고 전반적인 건강상의 이점에서 많은 것을 제공합니다.이 글에서는 데이트에서 양배추를 먹는 것이 좋은 생각이 될 수 있는 다섯 가지 설득력 있는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 담백하고.. 2023. 9. 12. 데이트에서 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0.0 IU | 0%비타민 C : 8.4 mg | 14%칼슘 : 6.0 mg | 1%철분 : 0.1 mg | 0%칼륨 : 121 mg | 3%단백질 : 0.3 g | 0%총 지방 : 0.4 g | 1%식이 섬유 : 2.4 g | 10%당 : 19 g | 물 : 85.56 g | 에너지 : 52 kcal | 3%당신은 데이트를 계획하고 있고 무엇을 먹을지 궁금합니까?맛있는 사과만 봐!사과는 맛있고 상쾌한 간식일 뿐만 아니라, 당신의 데이트 밤을 더욱 즐겁게 해줄 수 있는 다양한 건강상의 이점도 함께 제공합니다.1. 신선한 숨결데이트에서 사과를 먹는 것의 주요 이점 중 하나는 사과가 여러분의 숨결을 상쾌하게 하는데 도움을 줄 수 있다는 것입니다.사과는 입 안에.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
