반응형 당뇨병4 토론: 코코넛 워터는 건강에 좋을까요, 나쁠까요? 코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 45 | 2%총 지방 : 0g | 0%포화 지방 : 0g | 0%트랜스 지방 : 0g | -콜레스테롤 : 0mg | 0%나트륨 : 60mg | 3%식이 섬유 : 0g | 0%단백질 : 0g | 0%비타민 D : 0mcg | 0%칼슘 : 68mg | 5%철분 : 0mg | 0%칼륨 : 470mg | 10%마그네슘 : 45mg | 11%인 : 20mg | 2%비타민 C : 4mg | 4%코코넛 워터는 최근 몇 년 동안 건강상의 이점으로 널리 알려진 최신 유행의 천연 음료로 인기를 얻고 있습니다.하지만, 코코넛 워터가 정말 건강에 좋은지 나쁜지에 대해 건강 전문가들 사이에서 계속되는 논쟁이 있어요.이 기사에서, 우리는 코코넛 워터의 다양한 측면을 탐구하고 당.. 2023. 8. 21. 현미가 훌륭한 탄수화물 공급원인 세 가지 이유 현미의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 14.5 g | 1.45%단백질 : 7.9 g | 15.8%총 지방 : 2.2 g | 3.08%탄수화물 : 72.9 g | 24.3%식이 섬유 : 3.5 g | 14%당 : 0.8 g | -칼슘 : 23 mg | 2.3%철분 : 0.8 mg | 4.4%마그네슘 : 143 mg | 35.75%인 : 333 mg | 33.3%칼륨 : 223 mg | -나트륨 : 5 mg | -아연 : 2.2 mg | 20%구리 : 0.4 mg | 22.2%망간 : 3.75 mg | 163.04%셀레늄 : 19.7 mcg | 35.82%비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 33.33%비타민 B3 (니아신) : 4.5 mg | 25%비타민 B5 (판토텐산) : 1.7 mg | 34.. 2023. 8. 14. 현미가 통곡물에 미치는 9가지 건강상의 이점 현미의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 12 g | 1%단백질 : 8.2 g | 16%총 지방 : 1.9 g | 3%탄수화물 : 77 g | 26%식이 섬유 : 3.5 g | 14%칼슘 : 23 mg | 2%철분 : 0.8 mg | 15%마그네슘 : 143 mg | 36%인 : 333 mg | 33%칼륨 : 223 mg | 6%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 2.3 mg | 21%비타민 B1 (티아민) : 0.41 mg | 34%비타민 B3 (니아신) : 5.2 mg | 37%비타민 B6 : 0.48 mg | 31%현미는 건강상의 이점으로 가득 찬 영양가 있는 통곡물입니다.그것은 전반적인 건강을 증진시킬 수 있는 섬유질, 비타민, 그리고 미네랄이 풍부합니다.이 글에서 우리는 현미의 9가지 건강상 이.. 2023. 8. 11. 삼겹살을 자주 먹으면 나타나는 현상 5가지 삼겹살의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 E : 0.24 mg | 1% 비타민 B6 : 0.3 mg | 14% 비타민 B12 : 1.09 mcg | 18% 콜린 : 48.5 mg | 9% 물 : 37.6 g | 0% 칼슘 : 9 mg | 1% 철분 : 0.69 mg | 4% 마그네슘 : 20 mg | 5% 인 : 14 mg | 1% 칼륨 : 325 mg | 7% 나트륨 : 33 mg | 1% 아연 : 0.43 mg | 3% 구리 : 0.03 mg | 1% 망간 : 0.01 mg | 1% 셀레늄 : 8.3 mcg | 12% 단백질 : 20.9 g | 42% 콜레스테롤 : 65 mg | 22% 삼겹살은 많은 사람들이 즐겨 먹는 인기 있고 맛있는 음식입니다. 하지만, 너무 많은 삼겹살을 섭취하면 몸에 부정.. 2023. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
