반응형 다용도 재료3 키위가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 103%비타민 K : 40.3 mcg | 34%비타민 B9 (엽산) : 25.0 mcg | 6%칼륨 : 411 mg | 9%식이 섬유 : 2.3 g | 8%비타민 E : 1.5 mg | 10%구리 : 0.1 mg | 11%비타민 A : 87.1 IU | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 17.0 mcg | 4%삼겹살과 어울리는 맛있고 건강한 반찬을 찾고 계신가요? 키위만 보아도 알 수 있다!키위는 당신의 식사에 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 그것을 환상적인 선택으로 만드는 많은 건강상의 이점을 가져다 줍니다.이 글에서는 키위가 삼겹살의 완벽한 페어링인 다섯 가지 이유를 탐색해 보기로 합니다.1. 톡 쏘는 상큼.. 2023. 9. 27. 아몬드가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 170.9%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.323 mg | 19%비타민 B3 (니아신) : 1.125 mg | 5.63%비타민 B6 : 0.143 mg | 7.15%비타민 B9 (엽산) : 14 µg | 3.5%콜린 : 52.1 mg | -칼슘 : 264 mg | 26.4%철분 : 3.71 mg | 20.6%마그네슘 : 268 mg | 67%인 : 481 mg | 48.1%칼륨 : 728 mg | 21%아연 : 3.08 mg | 20.5%구리 : 0.622 mg | 31.1%망간 : 2.285 mg | 114.3%셀레늄 : 4.1 µg | 5.86%식이 섬유 : 12.5 g | 50%단백질 : 21.22 g | 42.44%총 지방 :.. 2023. 9. 25. 퀴노아가 부비동염에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.36 mg | 24%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.32 mg | 20%비타민 B3 (니아신) : 1.52 mg | 8%비타민 B6 : 0.48 mg | 24%비타민 E : 1.19 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 78 µg | 20%철분 : 2.76 mg | 15%마그네슘 : 118 mg | 29%인 : 410 mg | 41%칼륨 : 563 mg | 12%아연 : 3.1 mg | 21%단백질 : 8.14 g | 16%총 지방 : 3.55 g | 5%탄수화물 : 39.41 g | 13%식이 섬유 : 5.9 g | 24%부비동염은 부비동에 염증이 생겨 울혈, 안면통, 두통 등의 증상이 나타나는 흔한 질환입니다.이러한 증상을 완화시키기.. 2023. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
