반응형 노화 방지4 녹차가 항산화에 미치는 10가지 건강상의 이점 녹차의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0 mg | 0%비타민 B3 (니아신) : 0 mg | 0%비타민 B5 (판토텐산) : 0 mg | 0%비타민 B6 : 0 mg | 0%비타민 B9 (엽산) : 1 µg | 0.25%칼슘 : 0 mg | 0%철분 : 0 mg | 0%마그네슘 : 0 mg | 0%인 : 0 mg | 0%칼륨 : 8 mg | 0%나트륨 : 0 mg | 0%아연 : 0 mg | 0%카페인 : 25 mg | 0%녹차는 단순히 상쾌한 음료일 뿐만 아니라, 높은 항산화 성분 덕분에 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 산화 방지제는 활성산소로부터 신체를 보호하는데 도움을 주어 세포에 손상을 입히고 다양한 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 이 .. 2023. 8. 12. 전반적인 건강을 위해 뽕을 사랑하는 9가지 이유 뽕나무의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88.2g | N/A단백질 : 1.4g | 2.8%총 지방 : 0.4g | 0.6%탄수화물 : 9.8g | 3.3%식이 섬유 : 1.7g | 6.8%비타민 C : 36mg | 40%비타민 K : 7.8mcg | 6.5%철분 : 1.85mg | 10.3%칼슘 : 39mg | 3.9%칼륨 : 194mg | 4.1%인 : 32mg | 2.6%마그네슘 : 18mg | 4.5%아연 : 0.12mg | 1.1%뽕나무는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다.여러분이 전반적인 건강을 위해 뽕을 사랑해야 하는 9가지 이유는 다음과 같습니다:더 많은 것을 알아보려면 계속 읽으세요!1. 산화 방지제가 풍부한뽕나무에는 산화 방지제가 가득 차 있는데, 이것은 해.. 2023. 8. 10. 콜라비의 놀라운 건강상 이점 6가지 콜라비의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 62 mg | 103%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 E : 0.4 mg | 2%비타민 K : 16.7 mcg | 21%물 : 91.7 g | -칼슘 : 27 mg | 3%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0.1 g | 0%탄수화물 : 6.2 g | 2%식이 섬유 : 3.6 g | 14%칼륨 : 350 mg | 10%콜라비는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 독특하고 다용도의 야채입니다.브로콜리나 양배추와 같은 다른 십자화과 채소만큼 잘 알려지지 않았지만, 콜라비는 영양소로 가득 차 있고 여러분의 식단에 큰 보탬이 될 수 있습니다.이 글에서 우리는 콜라비의 놀라운 건강상 이점 6가지를 살펴볼 것입니다.1. 영양소가 풍부합니다콜라비는 여러분의.. 2023. 8. 10. 활기찬 피부를 위한 오렌지의 9가지 놀라운 특성 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 86% | 탄수화물 : 11.8 g | 식이 섬유 : 2.4 g | 단백질 : 1.7 g | 비타민 C : 53.2 mg | 비타민 A : 225 IU | 칼슘 : 52 mg | 철분 : 0.1 mg | 칼륨 : 237 mg | 인 : 22 mg | 마그네슘 : 10 mg | 오렌지는 단지 맛있는 감귤류 과일일 뿐만 아니라, 그것들은 또한 당신의 피부에 이로울 수 있는 놀라운 특성들로 가득 차 있습니다.오렌지는 밝고 생기를 되찾는 것부터 보호와 영양까지, 활기차고 건강한 피부를 위해 다양한 이점을 많이 제공합니다.이 기사에서, 우리는 당신의 피부를 빛나는 걸작으로 바꿀 수 있는 오렌지의 9가지 놀라운 특성을 탐구할 것입니다.1. 비타민 C 함량이 높습니다오렌지는.. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
