반응형 기분향상3 블루베리가 뇌 건강을 위한 슈퍼푸드인 8가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 11%비타민 K : 19.3 mcg | 16%비타민 E : 0.57 mg | 4%비타민 A : 54 IU | 1%물 : 84.21 g | -칼슘 : 9 mg | 1%단백질 : 0.74 g | 1%총 지방 : 0.33 g | 2023. 10. 15. 블루베리가 뇌에 좋은 6가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 84.2 g | N/A단백질 : 0.7 g | 1%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 14.5 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 6 mg | 1%인 : 12 mg | 1%칼륨 : 77 mg | 2%비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.5 mg | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 3%블루베리는 맛있을 뿐만 아니라, 특히 여러분의 뇌 건강에 많은 건강상의 이점을 제공합니다.본 논문에서는 블루베리가 뇌에 좋은 6가지 이유와 인지기능을 향상시킬 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.그러니, 여러분의 뇌를 위한 블루베리의 .. 2023. 10. 12. 카레가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 68.64 g | N/A단백질 : 8.66 g | 17%총 지방 : 14.28 g | 22%탄수화물 : 10.21 g | 3%식이 섬유 : 2.1 g | 8%칼슘 : 49 mg | 5%철분 : 3.6 mg | 20%마그네슘 : 26 mg | 7%인 : 55 mg | 6%칼륨 : 321 mg | 9%나트륨 : 21 mg | 1%비타민 C : 2.8 mg | 3%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 E : 0.44 mg | 2%카레는 맛있는 음식일 뿐만 아니라 숙취를 완화시키는 데 있어서도 놀라운 이점들을 가지고 있어요.술을 마신 후 아침에 힘든 시간을 보낸 적이 있다면 숙취가 얼마나 지독한지 알 것입니다.하지만 카레를 푸짐하게 먹으면 오히려 기분이 나아진다는.. 2023. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
