반응형 과일8 밤에 수박을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.45 g | -단백질 : 0.61 g | 1%총 지방 : 0.15 g | 0%탄수화물 : 7.55 g | 2%식이 섬유 : 0.6 g | 2%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.24 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 3%비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%비타민 B6 : 0.045 mg | 2%비타민 E : 0.05 mg | 0%많은 사람들은 밤에 수박을 먹는 것이 소화불량이나 체중증가로 이어질 수 있다고 믿고 있습니다. 하지만, 이 상쾌한 과일을 저녁에 먹는 것이 실제로 괜찮은 몇 가지 이유가 있답니다.이 글에서는 밤에 수박을 먹는 것이 용인될 수 있을 뿐만 아니라 건강과 웰빙에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유에.. 2023. 10. 7. 파인애플이 와인과 잘 어울리는 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 79.1 mg | 88%망간 : 1.5 mg | 65%비타민 B6 : 0.2 mg | 11%비타민 A : 58 IU | 1%식이 섬유 : 2.3 g | 9%칼륨 : 180 mg | 4%구리 : 0.1 mg | 5%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 18.0 mcg | 5%마그네슘 : 24.0 mg | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 5%당신은 당신이 가장 좋아하는 과일과 완벽한 짝을 찾고 있는 와인 애호가인가요? 파인애플만큼 멀리도 보지 마세요! 와인 페어링을 생각할 때 파인애플이 첫 번째로 떠오르는 과일은 아닐지 모르지만, 이 둘이 즐거운 조합을 이루는 몇 가지 이유가 있어요. 파인애플이 와인과 잘 .. 2023. 9. 12. 딸기가 와인과 잘 어울리는 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 59 mg | 98%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 4%비타민 K : 2.2 mcg | 3%망간 : 0.4 mg | 18%식이 섬유 : 2 g | 8%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 24 mg | 2%비타민 E : 0.29 mg | 1%구리 : 0.06 mg | 3%비타민 B6 : 0.047 mg | 2%딸기와 와인은 많은 사람들에게 사랑받는 고전적인 조합입니다.딸기는 와인에 달콤한 맛을 더해줄 뿐만 아니라 맛도 보완해줍니다.딸기가 와인과 잘 어울리는 다섯 가지 이유가 있습니다.1. 스위트 밸런스딸기는 와인의 산미와 탄닌의 균형을 맞출 수 있는 자연스러운 단맛을 가지고 있어요.이 밸런스는 딸기와 와인의 과일 맛을 .. 2023. 9. 3. 밤에 멜론을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 [디톡스 효과, 마그네슘 풍부] 멜론의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 90% |탄수화물 : 8.16 g |단백질 : 0.84 g |식이 섬유 : 0.9 g |비타민 A : 3382 IU | 67.7%비타민 C : 36.7 mg | 61.2%비타민 K : 2.5 mcg | 3.1%칼슘 : 9 mg | 0.9%철분 : 0.21 mg | 1.2%마그네슘 : 12 mg | 3%밤에 먹는 야식, 건강을 해칠까 걱정되시나요? 하지만 모두가 그런 건 아닙니다!칼로리가 낮고 영양이 풍부한 과일, 멜론은 밤에도 안심하고 즐길 수 있는 최고의 선택입니다.그럼 왜 멜론이 건강한 야식이 될 수 있는지, 그리고 어떻게 숙면까지 도와주는지 궁금하지 않으신가요? 지금부터, 밤에 멜론을 먹어도 괜찮은 5가지 이유를 바로 알려드리겠습니다~!1. 칼로리와 지방이 .. 2023. 8. 24. 망고가 열대의 즐거움인 5가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1544 IU | 31%식이 섬유 : 3 g | 10%칼륨 : 257 mg | 5%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 B6 : 0.119 mg | 7%구리 : 0.148 mg | 16%망간 : 0.063 mg | 3%마그네슘 : 9 mg | 2%아연 : 0.09 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%망고는 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 열대의 즐거움은 여러분의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 망고가 열대 과일 애호가들에게 꼭 필요한 과일인 이유 5가지를 탐구할 것입니다.1. 풍부한 영양소망고는 .. 2023. 8. 19. 키위가 면역력을 높여주는 과일인 7가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 40.3 mcg | 50%비타민 B9 (엽산) : 25.8 mcg | 6%칼륨 : 315 mg | 9%식이 섬유 : 3.5 g | 14%비타민 E : 1.0 mg | 5%구리 : 0.1 mg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 A : 59.7 IU | 1%마그네슘 : 17.0 mg | 4%비타민 E : 1.46 mg | 7%키위는 영양과 건강상의 이점으로 가득 찬 타원형의 작은 과일입니다.키위는 맛있을 뿐만 아니라, 면역력을 높여주는 강력한 과일입니다.이 글에서, 우리는 키위가 면역 체계를 증진시키는 데 탁월한 선택인 7가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민 C 함량이 높습니다키위가 면역력을 높여주는 .. 2023. 8. 17. 이전 1 2 다음 반응형
