반응형 고수분2 수박이 수분 공급에 완벽한 10가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.5 g | 탄수화물 : 7.6 g | 당 : 6.2 g | 식이 섬유 : 0.4 g | 단백질 : 0.6 g | 비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 112 mg | 3%마그네슘 : 10 mg | 2%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%수박은 맛있을 뿐만 아니라 수분을 유지하기에도 제격입니다.수박은 수분 함량이 높고 많은 건강상의 이점이 있기 때문에 갈증을 해소하는 데 좋은 선택입니다.이 글에서는 수박이 수분 공급에 완벽한 과일인 10가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 고수분수박은 약 92%의 물로 이루어져 있어서, 이용 가능한 가장 수분이 많은 과일 중 하나입니다.수박을 먹는 것은 특히 더.. 2023. 10. 11. 치아바타: 재료의 합 이상의 빵 치아바타의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 0 µg | 0%비타민 D : 0 µg | 0%비타민 E : 0.17 mg | 1%비타민 K : 0.4 µg | 0%비타민 B6 : 0.09 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 20 µg | 5%비타민 B12 : 0 µg | 0%칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 1 mg | 5%마그네슘 : 10 mg | 3%인 : 27 mg | 4%칼륨 : 37 mg | 1%나트륨 : 240 mg | 10%아연 : 0.2 mg | 2%구리 : 0.066 mg | 7%망간 : 0.12 mg | 5%셀레늄 : 14.3 µg | 26%단백질 : 5 g | 10%총 지방 : 1.6 g | 2%탄수화물 : 49 g | 16%식이 섬유 : 2.1.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
