반응형 결혼식3 결혼 전 고구마를 먹어야 하는 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율탄수화물 : 20.1 g | 7.2%식이 섬유 : 3 g | 10.7%당 : 6.5 g | 단백질 : 2 g | 4%비타민 A : 24187 IU | 484%비타민 C : 22.3 mg | 37%칼슘 : 39 mg | 4%철분 : 0.8 mg | 4%마그네슘 : 30 mg | 7%칼륨 : 542 mg | 15%인 : 55 mg | 6%비타민 B6 : 0.3 mg | 14%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 K : 1.8 mcg | 2%비타민 B3 (니아신) : 1.7 mg | 8%고구마는 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 이점이 있습니다. 조만간 결혼을 계획하고 있다면 식단에 고구마를 추가하는 것도 좋은 방법입니다.여기에 여러분이 매듭을 짓기 전에 고구마.. 2023. 9. 8. 결혼하기 전에 버거를 먹어야 하는 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 120 IU | 2%비타민 C : 0 mg | 0%칼슘 : 34 mg | 3%철분 : 2.4 mg | 13%단백질 : 13 g | 26%총 지방 : 17 g | 26%탄수화물 : 27 g | 9%나트륨 : 470 mg | 20%칼륨 : 240 mg | 7%식이 섬유 : 2 g | 8%당 : 6 g | -결혼할 준비는 하고 있나요? "나는 그렇다"고 말하기 전에 마지막으로 죄책감에 빠지는 것을 고려해보라. 바로 햄버거를 먹는 것입니다. 결혼 전에 패스트푸드를 즐기는 것이 직관에 어긋날 수도 있지만, 사실 결혼 전에 버거를 즐기는 것이 좋은 생각이 될 수 있는 몇 가지 이유가 있어요.이 기사에서는 통로를 걷기 전에 육즙이 풍부한 버거를 맛봐야 하는 다섯 가지 .. 2023. 9. 6. 결혼하기 전에 병아리콩을 먹어야 하는 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60.95 g | N/A단백질 : 19 g | 38%총 지방 : 6 g | 9%탄수화물 : 61 g | 20%식이 섬유 : 17 g | 68%당 : 10 g | N/A칼슘 : 49 mg | 5%철분 : 6.2 mg | 34%마그네슘 : 79 mg | 20%인 : 168 mg | 17%칼륨 : 875 mg | 25%나트륨 : 9 mg | 0%비타민 C : 0.8 mg | 1%비타민 B6 : 0.5 mg | 25%비타민 B9 (엽산) : 557 μg | 139%너 곧 결혼하니? 만약 그렇다면, 여러분은 건강을 증진시키고 결혼식 날에 최고의 기분을 느낄 수 있는 방법을 찾고 있을 것입니다. 이렇게 하는 간단하지만 효과적인 방법 중 하나는 식단에 병아리콩을 추가하는 .. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
