반응형 결혼7 결혼 전 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 B6 : 0.161 mg | 10%비타민 K : 3.2 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 259 mg | 5%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.138 mg | 6%물 : 94.79 g | 탄수화물 : 3.11 g | 단백질 : 1.2 g | 총 지방 : 0.32 g | 식이 섬유 : 1 g | 만약 당신이 아직 미혼이고 교제할 준비가 되어있다면, 당신은 아직 결혼에 대해 생각하고 있지 않을지도 모른다.하지만 애호박을 먹으면 결혼하기 전에 실제로 도움이 된다는 사실을 알고 있었나요?이 글에서는 결혼하기 전에 애호박을 식단에 포함시켜야 하는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 출산력을 높.. 2023. 9. 22. 결혼 전 망고를 먹어야 하는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1082 IU | 23%식이 섬유 : 2.6 g | 9%칼륨 : 257 mg | 5%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 K : 4.2 mcg | 4%마그네슘 : 10 mg | 2%구리 : 0.1 mg | 11%망간 : 0.1 mg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.669 mg | 4%인 : 14 mg | 2%망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있어요.만약 여러분이 곧 결혼할 계획이라면, 식단에 망고를 추가하는 것이 몇 가지 놀라운 이점을 제공할 수 있습니다.이 글에서는 결혼하기 전 망고를 먹어야 하는 다섯 가지 설득력 있는 이유에 대해 알아본다.출산력을 높임망고는 남녀 모두 생식력에.. 2023. 9. 16. 결혼하기 전에 초콜릿을 먹어야 하는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.91 mg | 6%비타민 K : 8.1 mcg | 7%비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.57 mg | 4%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0%비타민 B12 : 0.01 mcg | 0%비타민 B5 (판토텐산) : 0.11 mg | 2%콜린 : 3.3 mg | 1%칼슘 : 14 mg | 1%철분 : 0.92 mg | 5%마그네슘 : 40 mg | 10%인 : 69 mg | 6%칼륨 : 156 mg | 3%나트륨 : 20 mg.. 2023. 9. 14. 결혼하기 전에 프라이드 치킨을 먹어야 하는 5가지 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 58 IU | 1%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0.7 mcg | 4%비타민 E : 0.85 mg | 6%비타민 K : 1.5 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.01 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.08 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 4.25 mg | 27%비타민 B6 : 0.28 mg | 18%비타민 B12 : 0.38 mcg | 16%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 1%비타민 B5 (판토텐산) : 0.23 mg | 5%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.42 mg | 2%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 89 mg | 7%칼륨 : 126 mg | 3%나트륨 : 259 mg | 11%아연.. 2023. 9. 7. 결혼하기 전에 시금치를 먹어야 하는 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.4 g | N/A단백질 : 2.9 g | 5.8%탄수화물 : 3.6 g | 1.2%당 : 0.4 g | N/A식이 섬유 : 2.2 g | 8.8%칼슘 : 99 mg | 9.9%철분 : 2.7 mg | 15%마그네슘 : 79 mg | 19.8%인 : 49 mg | 4.9%칼륨 : 558 mg | 16.5%비타민 A : 469 μg | 52.1%비타민 C : 28.1 mg | 31.2%결혼하기 전에 시금치를 먹는 것은 특이한 제안처럼 보일지도 모르지만, 실제로 그것은 당신의 건강과 건강에 여러 가지 이점을 가질 수 있어요. 시금치는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제로 가득 찬 영양분이 풍부한 녹색입니다. 매듭을 짓기 전에 시금치를 식단에 추가하는 것을 고려.. 2023. 8. 31. 결혼하기 전에 피자를 먹어야 하는 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 49.95 g | N/A단백질 : 12.37 g | 24.74%총 지방 : 11.24 g | 17.29%탄수화물 : 33.14 g | N/A식이 섬유 : 2.4 g | 9.6%칼슘 : 183 mg | 18.3%철분 : 2.38 mg | 13.2%마그네슘 : 29 mg | 7.25%인 : 138 mg | 13.8%칼륨 : 141 mg | 4.03%나트륨 : 551 mg | 22.96%아연 : 1.33 mg | 8.87%비타민 A : 188 IU | 3.76%비타민 B6 : 0.11 mg | 5.5%비타민 B12 : 0.29 mcg | 4.83%비타민 C : 0.4 mg | 0.67%비타민 D : 0.91 IU | 0.23%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 K.. 2023. 8. 30. 이전 1 2 다음 반응형
