반응형 감기 완화2 감기에 걸렸을 때 아보카도를 먹어야 하는 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 B9 (엽산) : 78 mcg | 20%비타민 C : 10 mg | 13%비타민 B5 (판토텐산) : 1 mg | 4%비타민 B6 : 0.4 mg | 18%비타민 E : 2.7 mg | 20%칼륨 : 487 mg | 10%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.6 mg | 3%마그네슘 : 29 mg | 7%인 : 52 mg | 5%나트륨 : 3 mg | 0%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.1 mg | 6%망간 : 0.1 mg | 6%물 : 73 g | -단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14 g | 22%탄수화물 : 9 g | 3%식이 섬유 : 7 g | 28%여러분이 감기와 싸우고 있을 때, 여러분의 면역 체계.. 2023. 9. 28. 감기에 걸렸을 때 그릭 요거트를 먹어야 하는 5가지 이유 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4% | 비타민 C : 0% | 칼슘 : 20% | 철분 : 0% | 단백질 : 17g | 총 지방 : 0.7g | 탄수화물 : 4g | 식이 섬유 : 0% | 물 : 81% | 칼륨 : 141mg | 마그네슘 : 18mg | 그릭 요거트는 맛있을 뿐만 아니라, 여러분이 감기에 걸렸을 때 도움을 줄 수 있는 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.여러분이 감기에 걸렸을 때 식단에 그릭 요거트를 포함시키는 것이 이로울 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다.이 영양가 있는 유제품의 치유 효과를 알아보기 위해 계속 읽으세요.1. 면역력을 높입니다그릭 요거트는 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움을 주는 유익한 박테리아인 프로바이오틱스가 풍부합니다.이러한 생균.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
