반응형 갈망11 에스프레소 vs. 컵케이크: 당신이 갈망하는 이유를 해독하기 에스프레소의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B3 (니아신) : 0.5 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0%칼슘 : 6 mg | 1%마그네슘 : 5 mg | 1%인 : 9 mg | 1%칼륨 : 116 mg | 2%나트륨 : 1 mg | 2023. 8. 22. 다이어트할때 제로 콜라 절대 마시면 안되는 이유 제로 콜라의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 0 | 0%총 지방 : 0g | 0%나트륨 : 40mg | 2%단백질 : 0g | 0%카페인 : 46mg | 0%비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0mg | 0%칼슘 : 0mg | 0%철분 : 0mg | 0%인 : 0mg | 0%만약 당신이 체중을 줄이려고 노력하고 있어요면, 당신은 일반 탄산음료의 칼로리가 없는 대안으로 다이어트 탄산음료를 선택하는 것을 고려했을지도 모른다.하지만, 다이어트 콜라를 마시는 것이 실제로 체중 감량 노력을 방해할 수 있어요는 것을 알게 되면 놀랄지도 모릅니다.이 글에서, 우리는 다이어트 콜라가 왜 살을 빼기 위해 절대 먹지 말아야 하는지에 대한 놀라운 진실을 밝혀낼 것입니다.인공 감미료와 체중 증가다이어트 콜라가 .. 2023. 8. 20. 다이어트할 때 철분이 풍부한 시금치를 먹어야 하는 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.4g | N/A단백질 : 2.9g | 5.8%칼슘 : 99mg | 9.9%철분 : 2.7mg | 15%마그네슘 : 79mg | 20%칼륨 : 558mg | 12%비타민 A : 469μg | 52%비타민 C : 28.1mg | 31%비타민 K1 : 482.9μg | 403%비타민 B9 (엽산) : 194μg | 49%식이 섬유 : 2.2g | 9%만약 당신이 체중을 줄이려고 노력하고 있습니다면, 시금치를 당신의 식단에 포함시키는 것은 판도를 바꿀 수 있습니다. 시금치는 칼로리가 낮고 섬유질이 높을 뿐만 아니라 철분을 함유하고 있어 체중 감량에 결정적인 역할을 합니다. 이 글에서, 우리는 체중 감량 여행을 위해 시금치를 철분과 함께 먹어야 하는 다섯 가지 이유.. 2023. 8. 8. 다이어트한다면 무조건 초을릿을 먹어야 하는 5가지 이유 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 2.3 g | 1%에너지 : 546 kcal | 27%단백질 : 8.49 g | 17%비타민 B1 (티아민) : 0.061 mg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.139 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 1.132 mg | 6%살 빼는 데 실제로 도움이 될 수 있는 달콤한 간식을 찾고 있나요?초콜릿만 바라봐!일반적인 생각과 달리, 초콜릿은 여러분의 체중 감량 여행에 유익한 추가물이 될 수 있습니다.1. 신진대사를 강화합니다체중 감량을 위해 초콜릿을 먹어야 하는 이유 중 하나는 초콜릿이 여러분의 신진대사를 증진시킬 수 있기 때문입니다.특히 다크 초콜릿은 카테킨(catechin)이라는 화합물을 함유하고 있어 신체의 대사율을 증가시키는 것으로 나타납니다... 2023. 8. 3. 다이어트한다면 무조건 치즈피자를 먹어야 하는 5가지 이유 치즈피자의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 12g | 24%총 지방 : 10g | 15%탄수화물 : 30g | 10%칼슘 : 200mg | 20%비타민 A : 150IU | 3%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 0IU | 0%비타민 E : 1.5mg | 8%비타민 K : 0.3mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.3mg | 18%비타민 B3 (니아신) : 2mg | 10%살을 빼려고 노력하고 있지만 치즈 피자 한 조각이 먹고 싶어하는 것을 참지 못하는 건가요?운이 좋네요! 일반적인 생각과 달리, 치즈 피자는 실제로 여러분의 체중 감량 여행에 도움을 줄 수 있습니다.살을 빼기 위해 치즈 피자를 꼭 먹어야 하는 5가지 이유를 계속 읽어보세.. 2023. 8. 2. 이전 1 2 다음 반응형
