반응형 각질제거6 딸기가 여드름에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 3 g | 11%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 4%비타민 K : 2.2 mcg | 2%마그네슘 : 9 mg | 2%비타민 E : 0.3 mg | 2%칼슘 : 16 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 1%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 피부에도 좋고, 특히 여드름이 있으면 더욱 좋습니다. 여기에 딸기가 여드름 퇴치에 도움을 줄 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다:비타민C가 풍부하다딸기에는 건강하고 맑은 안색에 필수적인 비타민C가 들어있어요. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 치유를 촉진하고 여드름 흉터를 줄여줍니다. 또한 여드름 발생과 관련된 .. 2023. 10. 7. 귀리가 여드름에 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.5 g | 0%단백질 : 16.9 g | 34%총 지방 : 6.9 g | 10%탄수화물 : 66.3 g | 22%식이 섬유 : 10.6 g | -당 : 0.9 g | -칼슘 : 54 mg | 5%철분 : 4.7 mg | 26%마그네슘 : 177 mg | 44%인 : 523 mg | 52%칼륨 : 429 mg | 12%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.4 mg | 28%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%여드름은 전세계 수백만명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 피부 질환입니다. 여러 가지 치료 방법이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것도 여드름 관리에 도움이 됩니다.여드름 관리에 있어서의 잠재적인 이점 때문에 최근에 인기를 얻고 있는.. 2023. 10. 3. 양배추가 여드름에 좋은 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76.0 mcg | 95%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 A : 33.0 IU | 1%물 : 92.2 g | 92%칼슘 : 40.0 mg | 4%단백질 : 1.3 g | 3%총 지방 : 0.1 g | 0%식이 섬유 : 2.2 g | 9%칼륨 : 170.0 mg | 5%여드름 때문에 고생하면서 자연요법을 찾고 있나요?양배추만 보아도 알 수 있다!양배추는 맛있고 다용도적인 야채일 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 놀라운 이점을 가지고 있어요.1. 항염증성양배추에는 항산화 물질, 비타민 C와 E, 그리고 몸 속의 염증을 줄이는 데 도움을 주는 파이토케미컬이 풍부합니다.염증은 여드름의 근본적인 원인 중 하나인 경우.. 2023. 9. 25. 당근이 여드름에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 8350 IU | 167%비타민 K : 13.2 mcg | 17%비타민 C : 5.9 mg | 10%식이 섬유 : 1.7 g | 7%칼륨 : 195 mg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 E : 0.7 mg | 4%망간 : 0.1 mg | 3%구리 : 0.1 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 12.3 mcg | 3%여드름은 많은 사람들에게 영향을 미치는 답답하고 고통스러운 피부 상태일 수 있어요. 여드름 관리에 도움이 되는 자연요법을 찾고 있다면 당근만 보아도 좋다.당근은 맛있고 영양분이 많을 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 여러 이점을 제공합니다.이 글에서는 당근이 여드름에 좋은 이유 .. 2023. 9. 22. 토마토가 여드름에 좋은 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 13.7 mg | 23%비타민 K : 7.9 mcg | 10%비타민 A : 623 IU | 12%칼륨 : 427 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 15.6 mcg | 4%리코펜 : 2573 mcg | 물 : 94.5 g | 칼슘 : 18 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 3.9 g | 1%식이 섬유 : 1.2 g | 5%여드름은 많은 사람들에게 지속적이고 좌절감을 주는 피부 문제가 될 수 있어요.만약 당신이 자연요법을 찾고 있다면, 토마토만 보아도 됩니다.토마토는 맛있고 요리에 다재다능할 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 많은 이점을 제공합니다.1. 항산화물질이 풍부하다토마토에는 리코펜과 같은 항산화 .. 2023. 9. 21. 키위가 여드름에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A에너지 : 61 kcal | 3%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 9 g | N/A칼슘 : 34 mg | 3%철분 : 0.31 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 34 mg | 3%칼륨 : 312 mg | 7%비타민 C : 92.7 mg | 155%비타민 K : 30.5 mcg | 38%비타민 E : 1.5 mg | 8%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 25 mcg | 6%비타민 A : 87 IU | 2%여드름으로 고생하는 것은 좌절감을 줄 수 있고 우리의 자존감에 영향을 줄 수 있어요. 여드름을 치료할 수 있는 많.. 2023. 9. 13. 이전 1 다음 반응형
