반응형 LDL 콜레스테롤1 견과류가 어른들의 건강에 필수적인 3가지 이유 견과류의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 7.8 mg | 39%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 1.3 mg | 6%물 : 4.8 g | 2%칼슘 : 50 mg | 5%단백질 : 7.9 g | 16%총 지방 : 49.2 g | 76%탄수화물 : 20.0 g | 7%식이 섬유 : 11.5 g | 46%당 : 4.8 g | 견과류는 작아 보일지 모르지만, 건강상의 이점에 관해서는 강력한 펀치를 날린다.사실, 그것들은 그들의 전반적인 복지를 향상시키고자 하는 어른들에게 필수적인 것으로 여겨집니다.이 글에서 우리는 견과류가 여러분의 식단에서 필수적인 부분이 되어야 하는 세 가지 주요한 이유를 탐구할 것입니다.1. 영양강국견.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
