반응형 흡수1 비타민 C 영양제 대신 토마토를 먹어야 하는 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94.5 g | 단백질 : 0.9 g | 총 지방 : 0.2 g | 탄수화물 : 3.9 g | 식이 섬유 : 1.2 g | 비타민 C : 14.0 mg | 15%칼륨 : 237 mg | 5%비타민 K : 7.9 mcg | 7%비타민 A : 833 IU | 17%비타민 B6 : 0.1 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 15.0 mcg | 4%매일 비타민 C를 섭취하는 것에 관한 한, 많은 사람들은 보충제에 의지합니다.하지만, 토마토를 먹는 것이 더 나은 선택이 될 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서, 우리는 여러분이 보충제에 의존하는 대신에 비타민 C 섭취를 위해 토마토를 선택해야 하는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민 C의 천연원토마토는.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
