반응형 휴대용 간식2 아몬드가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 174.7%단백질 : 21.2 g | 42.4%총 지방 : 49.4 g | 76%식이 섬유 : 12.5 g | 50%칼슘 : 248 mg | 24.8%철분 : 3.7 mg | 20.6%마그네슘 : 269 mg | 67.3%인 : 484 mg | 48.4%아연 : 3.3 mg | 22%칼륨 : 728 mg | 20.8%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.1 mg | 64.8%비타민 B3 (니아신) : 3.6 mg | 18%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%아몬드는 종종 슈퍼푸드로 환영을 받는데, 그럴만한 이유가 있어요. 근육 성장에 관한 한, 이 강력한 견과류는 여러분이 여러분의 건강 목표를 달성하는 것을 돕는데 중요한 역할을 할 수 있습.. 2023. 9. 25. 등산할 때 병아리콩을 가져오는 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60.95 g | 3.25%단백질 : 19 g | 38%총 지방 : 6 g | 9.23%탄수화물 : 61.4 g | 47.23%식이 섬유 : 17 g | 68%칼슘 : 80 mg | 6.05%철분 : 5.4 mg | 30%마그네슘 : 78 mg | 19.5%인 : 333 mg | 47.5%칼륨 : 875 mg | 18.6%나트륨 : 24 mg | 1.57%비타민 C : 1.3 mg | 1.44%비타민 B6 : 0.6 mg | 35.3%비타민 K : 9.6 mcg | 8%당신은 당신의 다음 등산 모험을 가져올 영양가 있고 다용도의 간식을 찾고 있나요?병아리콩만 봐!그것들은 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 등산 경험을 향상시킬 수 있는 다양한 건강상의 이점을 제공합.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
