반응형 황반 건강1 시력 회복을 위해 양배추를 먹는 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76 µg | 95%비타민 B6 : 0.124 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 53 µg | 13%칼슘 : 40 mg | 4%철분 : 0.47 mg | 3%칼륨 : 170 mg | 5%식이 섬유 : 2.2 g | 9%단백질 : 1.3 g | 3%총 지방 : 0.1 g | 0%시력을 개선하고 눈 건강을 증진시키기 위한 방법을 찾고 계십니까?보잘것없는 배추만 보아도 알 수 있다!이 글에서는 시력 회복을 위해 양배추를 식단에 포함시켜야 하는 다섯 가지 이유를 알아본다.1. 항산화물질이 풍부하다양배추는 비타민 C와 베타 카로틴과 같은 항산화 물질로 가득 차 있어요.이러한 항산화제는 활성산소에 의한 손상으로부터 눈을 보호.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
