반응형 편안한음식1 감기에 걸렸을 때 스테이크를 먹어야 하는 5가지 이유 스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 2.8 mcg | 116%아연 : 7 mg | 47%비타민 B6 : 0.5 mg | 28%비타민 B3 (니아신) : 5.4 mg | 27%셀레늄 : 22.8 mcg | 33%인 : 200 mg | 20%철분 : 2.9 mg | 16%칼륨 : 413 mg | 12%마그네슘 : 22 mg | 6%비타민 A : 5 IU | 0.1%여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 몸을 병마와 싸우도록 돕는 알맞은 음식으로 영양을 공급하는 것이 중요합니다.많은 사람들이 치킨 수프나 다른 편안한 음식을 선택하는 반면, 종종 간과되는 선택은 스테이크입니다.이 글에서는 감기에 걸렸을 때 스테이크를 먹는 것이 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 알아본다.1. 단백질 부스트스.. 2023. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
