반응형 캐슈1 매일 캐슈를 먹어야 하는 5가지 이유 캐슈의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 5 g | N/A단백질 : 18.2 g | 36%총 지방 : 44.4 g | 68%탄수화물 : 30.2 g | 10%식이 섬유 : 3.3 g | 13%비타민 E : 0.9 mg | 5%비타민 B1 (티아민) : 0.6 mg | 40%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 1.1 mg | 6%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%칼슘 : 37 mg | 4%캐슈는 맛있는 간식일 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점도 제공합니다. 사실, 캐슈를 일상 식단에 포함시키는 것은 전반적인 웰빙에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 매일 캐슈를 먹는 것을 고려해야 하는 5가지 이유는 다음과 같습니다:1. 하트 헬스캐슈는 심장 건강에 좋은 단일 불.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
