반응형 체중감량3 애호박이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 264 IU | 5%비타민 C : 17.9 mg | 30%비타민 K : 9.7 mcg | 12%비타민 B9 (엽산) : 40 mcg | 10%칼륨 : 295 mg | 8%망간 : 0.2 mg | 11%마그네슘 : 22 mg | 6%인 : 32 mg | 3%칼슘 : 32 mg | 3%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 1 g | 2%식이 섬유 : 1 g | 4%탄수화물 : 3.1 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%물 : 95.2 g | 애호박(Zucchini)은 다양한 요리를 즐길 수 있는 다용도 야채입니다. 애호박이 맛있을 뿐만 아니라 내장지방 감소에 도움을 주는 능력을 포함해 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 내장지방은 내부 장기를 둘러싸고 .. 2023. 10. 7. 당근이 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 mcg | 92%비타민 K : 13.2 mcg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%식이 섬유 : 2.8 g | 10%칼륨 : 250 mg | 5%망간 : 0.1 mg | 5%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 E : 0.6 mg | 4%칼슘 : 33 mg | 3%마그네슘 : 11 mg | 3%내장지방을 줄일 수 있는 자연스럽고 맛있는 방법을 찾고 계신가요?당근만 봐도 됩니다!이 활기찬 오렌지 채소들은 접시에 색을 더해줄 뿐만 아니라 과도한 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 그들의 능력을 포함하여, 다양한 건강상의 이점들을 제공합니다.1. 칼로리는 낮고 섬유질은 높습니다당근은 칼로리가 낮아서 체중 감량이나 유지 계획에 큰 도움이 됩니다.그것.. 2023. 9. 17. 블루베리가 다이어트에 좋은 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 85.6 g | N/A칼로리 : 57 kcal | 3%단백질 : 0.7 g | 1%탄수화물 : 14.5 g | 5%총 지방 : 0.3 g | 0%식이 섬유 : 2.4 g | 9%당 : 9.96 g | N/A비타민 C : 9.7 mg | 11%비타민 K : 19.3 mcg | 16%비타민 E : 0.57 mg | 4%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.28 mg | 2%마그네슘 : 8 mg | 2%인 : 12 mg | 2%칼륨 : 77 mg | 2%건강하고 맛있는 식단을 찾고 계십니까?블루베리만 보아도 알 수 있다!이 달콤하고 톡 쏘는 베리는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 살을 좀 빼고 싶은 사람들에게 다양한 혜택을 제공합니다.영양가득블루베리는 영양소의 강력한 원천.. 2023. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
