반응형 집중력3 망고가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1082 IU | 20%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 K : 4.2 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%칼륨 : 156 mg | 3%마그네슘 : 9 mg | 2%칼슘 : 16 mg | 2%인 : 14 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 5%물 : 83.5 g | 망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 가지고 있어요.뇌의 성장과 기능에 긍정적인 영향을 준다는 것이 장점 중 하나다.이 글에서는 망고가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 항산화제 함량이 높음.. 2023. 9. 20. 호두가 뇌 건강에 미치는 9가지 건강상 이점 호두의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.84 g | 0%에너지 : 654 kcal | 33%단백질 : 15.23 g | 30%탄수화물 : 13.71 g | 5%식이 섬유 : 6.7 g | 27%칼슘 : 98 mg | 10%철분 : 2.91 mg | 16%마그네슘 : 158 mg | 37%인 : 346 mg | 35%칼륨 : 441 mg | 9%나트륨 : 2 mg | 0%아연 : 3.09 mg | 34%비타민 C : 1.3 mg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.341 mg | 33%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.151 mg | 13%비타민 B3 (니아신) : 1.125 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 98 µg | 25%비타민 D : 0 IU | 0%호두는 맛있을 뿐만 아니라 여러분의 .. 2023. 8. 13. 엔지니어의 인지 건강을 위한 블루베리의 4가지 이점 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 84% | 탄수화물 : 14.5g | 식이 섬유 : 2.4g | 단백질 : 0.7g | 1% 총 지방 : 0.3g | 비타민 C : 9.7mg | 16% 비타민 K : 19.3mcg | 24% 비타민 E : 0.6mg | 3% 비타민 B6 : 0.1mg | 4% 비타민 B9 (엽산) : 6mcg | 1% 칼륨 : 77mg | 2% 칼슘 : 6mg | 1% 철분 : 0.2mg | 1% 블루베리는 단지 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 특히 공학자들에게 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 엔지니어의 인지적 건강성은 그들의 창의성, 문제해결력, 전반적인 업무수행에 필수적입니다. 이 글에서는 엔지니어의 인지 건강을 위한 블루베리의 4가지 주요 이점과 그들이 그것들을 .. 2023. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
