반응형 접근성2 사과와 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1 IU | 0%비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.017 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.026 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.091 mg | 0%비타민 B5 (판토텐산) : 0.061 mg | 1%비타민 B6 : 0.041 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%비타민 B12 : 0 mcg | 0%물 : 85.56 g | 84%칼슘 : 6 mg | 1%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%만약 여러분이 와인의 팬이라면, 여러분은 여러분이 가장 좋아하는 음료와 짝을 이룰 맛있는 간식들을 찾고 .. 2023. 10. 1. 계란이 이상적인 단백질 공급원인 6가지 이유 계란의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 540 IU | 10%비타민 D : 41 IU | 10%비타민 E : 1.03 mg | 5%비타민 K : 0.3 mcg | 0.4%비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg | 2.7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.15 mg | 9.7%비타민 B3 (니아신) : 0.07 mg | 0.3%비타민 B5 (판토텐산) : 0.61 mg | 6.1%비타민 B6 : 0.08 mg | 3.8%비타민 B12 : 0.56 mcg | 9.3%비타민 B9 (엽산) : 24 µg | 6%콜린 : 147 mg | -물 : 76.15 g | -칼슘 : 25 mg | 2.5%철분 : 0.55 mg | 3.1%마그네슘 : 5 mg | 1.3%인 : 86 mg | 8.6%칼륨 : 60.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
