반응형 저혈당 지수1 퀴노아가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.373 mg | 31%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.348 mg | 27%비타민 B3 (니아신) : 1.52 mg | 10%비타민 B6 : 0.353 mg | 27%칼슘 : 31 mg | 3%철분 : 2.76 mg | 15%마그네슘 : 118 mg | 30%인 : 281 mg | 28%칼륨 : 318 mg | 7%나트륨 : 5 mg | 0%아연 : 2.02 mg | 18%구리 : 0.398 mg | 44%망간 : 1.58 mg | 69%셀레늄 : 9.5 µg | 17%비타민 B9 (엽산) : 77.7 µg | 19%퀴노아는 많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼푸드로 불려요.퀴노아가 눈에 띄는 한 분야는 뇌 건강과 성장입니다.퀴노아가 뇌.. 2023. 10. 7. 이전 1 다음 반응형
