반응형 재생1 뇌 건강을 위해 카레를 먹어야 하는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 4 mg | 4%비타민 E : 0.74 mg | 5%비타민 K : 2.8 µg | 2%비타민 B1 (티아민) : 0.06 mg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.07 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 1.14 mg | 7%비타민 B6 : 0.19 mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 20 µg | 5%비타민 A : 26 µg | 3%물 : 65 g | 65%칼슘 : 82 mg | 8%단백질 : 3.6 g | 7%총 지방 : 5.4 g | 8%식이 섬유 : 2.2 g | 6%탄수화물 : 7.9 g | 3%카레는 맛있을 뿐만 아니라 뇌 건강에도 좋습니다. 카레를 식단에 포함시켜야 하는 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다:향긋한 향신료의 혼합으로 .. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형