반응형 자기 관리4 밤에 도넛을 먹어도 괜찮은 5가지 이유 도넛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 2%칼륨 : 52 mg | 1%단백질 : 1.5 g | 3%총 지방 : 17.2 g | 26%탄수화물 : 23 g | 8%식이 섬유 : 0.6 g | 2%당 : 10 g | 당신은 달콤한 것을 갈망하는 올빼미인가요? 넌 혼자가 아니야! 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수도 있지만, 실제로 밤에 도넛을 즐기는 데는 타당한 이유가 있어요.이 글에서는 밤 시간대에 도넛을 즐겨도 되는 다섯 가지 이유를 알아본다. 그러니 어서, 그 유리로 된 간식을 들고 뛰어들자!면책 사항: 절제가 관건이며, 어떤 간식이든 탐닉하기 전에 전반적인 식단과 건강을 고려하는 것이 항상 중요합니다.. 2023. 10. 8. 헤어진 후 아보카도를 먹어야 하는 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.23 g | N/A단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14.66 g | 19%탄수화물 : 8.53 g | 3%식이 섬유 : 6.7 g | 27%당 : 0.66 g | N/A칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.55 mg | 6%마그네슘 : 29 mg | 7%칼륨 : 485 mg | 10%비타민 C : 10.0 mg | 11%비타민 E : 2.07 mg | 14%비타민 K : 21 μg | 18%이별을 겪는 것은 힘들 수 있지만, 아보카도를 먹는 것이 여러분의 기분을 나아지게 할 수 있다는 것을 알고 있었나요?아보카도는 맛있을 뿐만 아니라, 이 힘든 시기 동안 여러분의 정서적인 안녕을 지원해 줄 수 있는 많은 건강상의 이점들을 가지고 있습니다.이 글에서.. 2023. 9. 15. 이별 후 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 131%마그네슘 : 270 mg | 68%칼슘 : 264 mg | 26%칼륨 : 733 mg | 21%인 : 484 mg | 48%단백질 : 20.5 g | 41%총 지방 : 55.8 g | 85%식이 섬유 : 12.5 g | 50%철분 : 3.7 mg | 21%아연 : 3.3 mg | 22%이별을 겪는 것은 힘들고 감정적인 시간이 될 수 있어요.이별의 치유를 돕는 한 가지 방법은 자기 관리에 집중하고 몸에 영양을 공급하는 것입니다.이 글에서는 이별 후 아몬드를 먹는 것이 전반적인 행복에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 알아본다.1. 아몬드는 천연의 기분을 좋게 해주는 식품이다이별 후 기분이 안 좋을 때 아몬드가 기분을 좋게 해줄 .. 2023. 9. 10. 헤어지고 카레를 먹어야 하는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 34 mcg | 3%비타민 C : 0.3 mg | 0%비타민 E : 0.89 mg | 6%비타민 K : 4.8 mcg | 4%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.09 mg | 7%비타민 B3 (니아신) : 0.79 mg | 5%비타민 B6 : 0.13 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 7 mcg | 2%비타민 B12 : 0.07 mcg | 3%물 : 79.79 g | -칼슘 : 30 mg | 2%철분 : 2.8 mg | 16%마그네슘 : 52 mg | 12%인 : 58 mg | 9%칼륨 : 208 mg | 4%나트륨 : 385 mg | 17%아연 : 0.86 mg | 8%단백질 : 1.98 g | 4%총 .. 2023. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
