반응형 임신2 수박 씨앗이 건강에 주는 8가지 이점 수박씨의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.3 g | N/A단백질 : 28.3 g | 57%총 지방 : 47.5 g | 73%탄수화물 : 15.6 g | 5%식이 섬유 : 10.7 g | 42%칼슘 : 2.02 g | 202%철분 : 9.78 g | 54%마그네슘 : 705 mg | 176%칼륨 : 599 mg | 17%비타민 B1 (티아민) : 1.69 mg | 113%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.5 mg | 29%비타민 B3 (니아신) : 7.15 mg | 36%비타민 B5 (판토텐산) : 1.64 mg | 16%비타민 B7 (비오틴) : 159 µg | 53%비타민 B9 (엽산) : 93 µg | 23%비타민 E : 0.29 mg | 2%아연 : 9.03 mg | 60%수박씨는 종종 간과되.. 2023. 8. 6. 임산부 식단을 위한 4가지 필수 채소 야채들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 C : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 K : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 E : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 B9 (엽산) : Varies depending on the vegetable | Varies depending on .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
