반응형 유익한 박테리아1 브로콜리가 건강한 내장을 지원하는 5가지 방법 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 84.7%비타민 A : 567 IU | 11.3%비타민 B9 (엽산) : 63.6 mcg | 15.9%칼슘 : 62 mg | 6.2%철분 : 0.7 mg | 4%단백질 : 2.6 g | 5.2%총 지방 : 0.6 g | 0.9%식이 섬유 : 2.4 g | 9.6%칼륨 : 288 mg | 6.1%인 : 66 mg | 5.3%녹색 십자화과 채소인 브로콜리는 높은 영양가뿐만 아니라 건강한 내장을 지탱하는 능력으로 알려져 있습니다.건강한 내장은 적절한 소화, 영양소 흡수, 그리고 전반적인 건강을 위해 중요합니다.이 글에서, 우리는 브로콜리가 건강한 내장을 지원할 수 있는 다섯 가지 방법을 탐구할 것입니.. 2023. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
