반응형 유연한 다이어트2 아이스크림이 다이어트에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 210 IU | 4%비타민 B12 : 0.11 mcg | 2%비타민 D : 1.8 IU | 4%비타민 E : 0.29 mg | 1%비타민 K : 0.5 mcg | 1%물 : 64.20 g | -칼슘 : 178 mg | 18%단백질 : 4.3 g | 9%총 지방 : 10.90 g | 17%탄수화물 : 24.70 g | 8%당 : 20.50 g | -식이 섬유 : 0.5 g | 2%다이어트에 있어서 아이스크림은 피해야 할 죄책감의 즐거움으로 간주되는 경우가 많아요. 하지만, 대중적인 믿음과는 달리, 아이스크림은 사실 다이어트 계획에 좋은 추가 요소가 될 수 있어요. 아이스크림이 다이어트에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유는 다음과 같다:1. 부분 컨트롤.. 2023. 10. 6. 피자가 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 31 g | N/A칼슘 : 126 mg | 10%단백질 : 12.4 g | 25%총 지방 : 10.9 g | 17%탄수화물 : 27.6 g | 9%나트륨 : 550 mg | 23%비타민 A : 166 IU | 3%비타민 C : 0 mg | 0%철분 : 1.8 mg | 10%마그네슘 : 22 mg | 6%칼륨 : 145 mg | 4%인 : 148 mg | 15%포화 지방 : 4.3 g | 22%당 : 1.7 g | 2%식이 섬유 : 1.6 g | 6%콜레스테롤 : 21 mg | 7%피자는 종종 내장지방을 줄이려고 할 때 피해야 할 관대한 음식으로 간주됩니다.하지만 피자가 실제로 내장지방 감소를 포함한 건강상의 이점을 가지고 있어요는 것을 알게 되면 놀랄지도 모릅니다.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
