반응형 유당 불내증3 파르메산 치즈를 피해야 하는 콘 5개 파르메산 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 24.35g | —단백질 : 38.46g | 77%총 지방 : 28.42g | 44%탄수화물 : 3.41g | 1%칼슘 : 1250mg | 125%마그네슘 : 37mg | 9%인 : 694mg | 69%칼륨 : 38mg | 1%나트륨 : 1600mg | 67%철분 : 0.15mg | 1%아연 : 3.04mg | 27%비타민 A : 167IU | 3%비타민 B6 : 0.1mg | 6%비타민 B12 : 2.3μg | 96%비타민 D : 2.8μg | 14%비타민 K : 1.7μg | 2%파마산 치즈는 많은 요리에서 인기 있고 다재다능한 재료이지만 주의해야 할 몇 가지 단점이 있습니다.이 논문에서는 파르메산 치즈와 관련하여 피해야 할 다섯 가지 단점에 대해 논.. 2024. 2. 14. 건강에 좋은 그릭 요거트 뒤에 숨겨진 과학 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율 에너지 : 97 kcal | 단백질 : 9.2 g | 총 지방 : 6 g | 탄수화물 : 3.9 g | 식이 섬유 : 0 g | 당 : 3 g | 칼슘 : 159 mg | 철분 : 0 mg | 마그네슘 : 11 mg | 인 : 105 mg | 칼륨 : 141 mg | 나트륨 : 36 mg | 비타민 C : 1.3 mg | 그릭 요거트는 최근 몇 년 동안 많은 맛과 건강상의 이점 때문에 인기를 얻고 있죠! 그릭 요거트는 맛이 있을 뿐만 아니라 전반적인 웰빙에 필수적인 다양한 영양소를 제공합니다. 오늘 포스팅에서는 그릭 요거트 뒤에 숨겨진 과학과 그것이 왜 당신의 건강에 이로운지 살펴볼 것입니다. 그릭 요거트는 무엇인가요? 그릭 요거트는 유청을 제거하기 위해 발효된.. 2023. 8. 21. 다이어트에 그릭요거트 장점과 단점 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율 칼로리 : 59 kcal | 3% 단백질 : 10.21 g | 20% 총 지방 : 0.4 g | 1% 탄수화물 : 3.6 g | 1% 식이 섬유 : 0 g | 0% 당 : 3.4 g | * 칼슘 : 110 mg | 11% 칼륨 : 141 mg | 3% 비타민 A : 23 IU | 0% 비타민 C : 0 mg | 0% 비타민 D : 0.3 IU | 1% 비타민 E : 0.01 mg | 0% 비타민 K : 0.3 µg | 0% 요즘 그릭 요거트가 뜨고 있죠. 특히 다이어트하는 분들 중심으로 인기를 얻고 있습니다. 하지만, 다른 음식과 마찬가지로, 그릭 요거트는 체중 감량에 관한 한 장단점이 있습니다. 오늘 포스팅에서 우리는 당신의 체중 감량 여정에 그릭 요거트를 포.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
