반응형 운동 수행1 비트가 심장 건강에 좋은 10가지 이유 비트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 4.9 mg | 8%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 109 mcg | 27%철분 : 1.1 mg | 6%마그네슘 : 31 mg | 8%인 : 54 mg | 5%칼륨 : 305 mg | 9%칼슘 : 16 mg | 2%단백질 : 1.6 g | 3%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 9.6 g | 3%식이 섬유 : 2.8 g | 11%당 : 6.8 g | 비트는 다양한 건강상의 이점, 특히 심장 건강을 위해 인기를 얻고 있는 뿌리채소입니다. 만약 여러분이 심장의 건강을 증진시키는 자연스러운 방법을 찾고 있다면, 사탕무만 보아도 됩니다. 여기에 비트가 심장 건강에 이로운 10가지 이유가 있습니다.1. 질산염이 풍부하다비트에는 혈.. 2023. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
