반응형 오렌지의 영양적 이점1 밤에 오렌지를 먹어도 되는 5가지 이유 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 53.2 mg | 88% 물 : 86.75 g | N/A 칼슘 : 43 mg | 4.3% 단백질 : 1.23 g | 2% 총 지방 : 0.12 g | 0.2% 탄수화물 : 11.75 g | 3.9% 식이 섬유 : 2.4 g | 9.6% 비타민 A : 225 IU | 4.5% 비타민 B6 : 0.08 mg | 4% 비타민 B9 (엽산) : 40 mcg | 10% 칼륨 : 237 mg | 6.77% 많은 사람들은 밤에 오렌지와 같은 감귤류 과일을 먹는 것이 수면을 방해하거나 소화불량을 유발할 수 있다 말하곤 합니다. 하지만, 밤에 오렌지를 먹어도 실제로 괜찮은 몇 가지 이유가 있습니다. 이 글에서, 우리는 밤에 오렌지를 먹는 것이 허용될 뿐만 아니라 당신의.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
