반응형 알을 품다 단점1 피부 건강을 위해 계란을 먹어야 하는 5가지 이유 알을 품다의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 270 IU | 10% 비타민 D : 41 IU | 8% 비타민 E : 0.49 mg | 3% 비타민 K : 0.3 mcg | 0% 물 : 76.15 g | 칼슘 : 56 mg | 6% 단백질 : 12.58 g | 25% 총 지방 : 9.94 g | 15% 콜레스테롤 : 373 mg | 124% 나트륨 : 134 mg | 6% 철분 : 1.75 mg | 10% 계란은 맛있고 다재다능한 음식일 뿐만 아니라 피부 건강에 많은 이점을 제공합니다. 여기에 계란을 식단에 포함시키는 것이 피부의 건강과 외모를 개선하는 데 도움이 되는 다섯 가지 중요한 이유가 있습니다. 단백질이 풍부 계란은 피부 세포의 건강을 유지하는 데 필수적인 고품질 단백질의 풍부한 공급원.. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
